Tagged: Gimnasio en casa

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Maquinas multiestaciones o multigimnasios

¿Que son las maquinas multiestaciones o multigimnasios?Son las maquinas de musculación mas compactas y al mismo tiempo más multifuncionales que existen en el mercado del fitness. ¿Donde suelen estar este tipo de maquinas multifuncionales? Este tipo de maquina se suelen instalar en hoteles, gimnasios de comunidades de vecinos , gimnasios...

Bicicleta ciclo indoor siempre apunto 1

Bicicleta ciclo indoor siempre apunto

La bicicleta de ciclismo indoor, es una maquina con un mínimo mantenimiento. Para tener la bicicleta de ciclo indoor en un buen estado, solo con estas recomendaciones siempre la tendrás apunto. Recomendaciones: Tensar la cadena o correa de transmisión: Primero de todo tenemos que saber si la cadena o correa...

Gimnasio basico en casa 0

Gimnasio basico en casa

  COMO PUEDO MONTARME UN GIMNASIO BASICO EN CASA. Muchas veces lo pensamos pero no lo ejecutamos sea por el espacio o por el dinero y en resumidas cuentas no hacemos el ejercicio que deberíamos hacer. QUE NOS HACE FALTA: Para montarnos un gimnasio básico, para hacer ejercicios básicos solo...

Bicicleta estatica 0

Bicicleta estatica

Con una bicicleta estática puedes hacer un ejercicio aeróbico, sin impacto en las rodillas, tobillos ni caderas. Este tipo de maquina apenas requiere ningún tipo de técnica. Solo  ahí que colocar el sillín a la altura correcta y usar la cadencia de pedaleo adecuada. A continuación hablamos sobre algunas de...