Entrenamiento Funcional en Suspension con Flying

Formacion Flying Las Palmas – Gimnasio Good Look
Sábado, 16 de abril · 9:30 – 12:30

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1. ¿Qué es FLYING Trabajo en Suspensión?

Nacido en el Navy SEALS EE.UU. El Flying es un revolucionario método de ejercicio que usa el peso del cuerpo, pudiendo soportar hasta 300Kg.Configura fácilmente el Flying Suspensión Trainer y usted está en control. Podrá realizar con seguridad realizar cientos de ejercicios que construyen poder, fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad con el que además podrá prevenir las lesiones, todo ello a la intensidad que usted elija.

2. No te quedes sin entrenar

Pesando menos de 1Kg. El Flying, proporciona mayor rendimiento y funcionalidad que el ejercicio de grandes máquinas que cuestan miles de euros. El Flying se instala en segundos, de modo que puedas conseguir y mantenerse en forma en casa, el gimnasio o en el lugar que ti elijas como puede ser ahora en el verano en la playa, campo. Miles de personas de todos los niveles ya entrenan con el Flying, desde los atletas profesionales que necesitan un rendimiento máximo hasta la gente común que sólo quieren sentirse y verse mejor.

3. Un completo sistema de entrenamiento total.

El Flying es más que la pieza más versátil del equipo de ejercicio disponible, es un sistema de entrenamiento completo y total. Que le permitirá obtener los mejores resultados en un tiempo mas que razonable, vera como se puede adaptar a su estado físico mejorándolo en poco tiempo.

n los últimos años, la industria del fitness ha evolucionado velozmente, sobre todo gracias a la implementación de nuevos sistemas de entreno y un cambio en las preferencias de los usuarios. Hemos pasado del Fisioculturismo de los años 80 a la industria del Wellness de la primera década del siglo XXI.

Hoy prima el entrenamiento Funcional sobre el intensivo y las cadenas cinéticas sobre la musculación.

Fruto de esta evolución nace el Entrenamiento en suspensión que , aunque parezca nuevo, actividades tales como la escalada o la Gimnasia Olímpica ya lo emplean.

Flying es una herramienta extremadamente versátil y fácil para la formación.

Utilizar su peso corporal proporciona sensaciones diferentes en la práctica debido a la formación y una forma de adaptación muscular que es ya de por sí suficiente para permitir un óptimo nivel de tono muscular, y que puede integrarse perfectamente al entrenamiento con pesas o cualquier otra disciplina, incluyendo entrenamiento para los atletas.

El Sistema de Entrenamiento de Flying es el programa que identifica a los ejercicios de práctica suspendida activando muchos músculos estabilizadores y que ayudan a estabilizar el movimiento principal.

Existen diversos programas de entrenamientos con Flying.

· Entrenamiento funcional

· Actividades Grupales con o sin soporte musical

· Entrenamiento Personal

· Triatletas

· Surf

· Golf.

Son algunos de los mas demandados……..

Dirigido a:

Entrenadores Personales
Tecnicos AADD
Tecnicos AFSEP
Tecnciso AFGSM
Atletas de alto rendimiento
Usuarios avanzados
A todo aquel usuario interesado en adquirir habilidades en entreno funcional en suspensión

Subvención:

Posibilidad de ser subvencionado al 100% para Trabajadores en Activo a través del Plan para la mejora en el empleo y la formación profesional de la Fundación Tripartita.

Temario:

· Presentación material. Componentes

· Aplicaciones

· Características técnicas

· Normas de seguridad

· Ejecución de ejercicios

· Sistema de entrenamiento funcional aplicado al Flying

· Aplicación a clases grupales

· Master

Fecha: 16 de abril 2011

Lugar:Gimnasio Good Look.

Carga Horaria: 8 horas

Precio: 195€ que incluye Manual, Flying para entreno (útil de entrenamiento en suspensión)

C/ El Cid 41

928 27 10 00

www. fitnesspower . es

Cursos FEDA Bizkaia y Cantabria Marzo-Abril-Mayo-Junio 2010

Aquí tienes toda la información referente a los próximos cursos convocados para los próximos meses en las delegaciones FEDA de Bizkaia y Cantabria.

Antes de buscar tu curso, por favor lee la siguiente información, puede resultar de tu interés.

Para todos los cursos existen descuentos especiales y no acumulables entre sí dirigidos a Alumnos FEDA de 2009 (-10%), alumnos FEDA anteriores a 2009 (-5%), INEF (-5%), MEF (-5%), Fisioterapia (-5%), TAFAD (-5%) y desempleados (-5%)

Recuerda que también tienes la posibilidad de beneficiarte de un -15% de descuento si realizas más de un curso (no acumulable a los anteriores)

Cursos por delegación y área:

DELEGACIÓN: BIZKAIA (Lugar de realización de los cursos: Hydra Artea, Leioa-Bizkaia)
Info y contacto: 94 464 03 46 – 657 773 084 – 615 779 458 – bilbao@feda.net

ÁREA: Pilates

•Certificado FEDA Pilates Suelo Base (Nivel I): 7,13,14,20,21,27,28 marzo 2010
•Certificado FEDA Pilates Suelo Implementos (Nivel II): 10,11,17,24 abril 2010
•Certificado FEDA Pilates Suelo Avanzado (Nivel III): 8,9,15,22 mayo 2010
•Certificado FEDA Pilates Máquinas : 29-20 mayo y 6,12,13,19,20,26,27 junio 2010

ÁREA: Actividades Dirigidas

•Certificado FEDA en Ciclo Indoor (Nivel I): 20,21, 27,28 marzo 2010
•Certificado FEDA en Aeróbic y Step : 20-27 marzo, 10,17,24 abril, 8,15 y 22 de mayo 2010
•Certificado FEDA en Tonificación Dirigida (Nivel I): 29,30 mayo y 12,13 de junio 2010

ÁREA: Fitness y Entrenamiento Personal

•Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal, 20-27 de marzo, 10,17,24 abril y 8,15,22 mayo 2010
•Certificado FEDA en Nutrición Deportiva: 29,30 mayo y 12,13 de junio 2010

DELEGACIÓN: CANTABRIA (Lugar de realización de los cursos: Alday Aquacenter, Maliaño-Cantabria). Información y Contacto: 94 464 03 46 – 657 773 084 – 615 779 458 – cantabria@feda.net

ÁREA: Pilates

•Certificado FEDA en Pilates Suelo Base (Nivel I): 7,13,14,20,21,27,28 marzo 2010
•Certificado FEDA en Pilates Suelo Implementos (Nivel II): 10,11,17,24 abril 2010
•Certificado FEDA en Pilates Suelo Avanzado (Nivel III): 8,9,15,22 mayo 2010
•Certificado FEDA en Pilates Máquinas : 29,30 mayo y 5, 6, 13, 19, 20, 26, 27 junio 2010

ÁREA: Actividades Dirigidas

•Certificado FEDA en Ciclo Indoor (Nivel I): 10,11,17,18 Abril 2010
•Certificado FEDA en Aeróbic y Step: 20.27 marzo, 10, 17,24 abril, 8,15, 22 mayo 2010
•Certificado FEDA en Tonificación Dirigida (Nivel I): 29, 30 mayo, 5, 6 junio 2010

ÁREA: Fitness y Entrenamiento Personal

•Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal: 20,27 marzo, 10,17,24 abril y 8, 15, 22 de mayo 2010
•Certificado FEDA en Nutrición Deportiva: 29, 30 mayo y 12, 13 de junio 2010

CALENDARIO CURSOS FEDA CIUDAD REAL 1er. SEMESTRE 2010

ciclo-indoor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CERTIFICADO FEDA EN AEROBIC Y STEP
Fecha Comienzo: Enero // Febrero 2010
Lugar: Oxigeno Sport & Wellness – Valdepeñas
Carga Horaria: 50 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Cuatro fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN PILATES SUELO
Fecha: Marzo 2010 presenciales
Lugar: Centro Deportivo Oxigeno Sport & Wellness – Valdepeñas
Carga Horaria: 40 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Tres fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

GESTIÓN DE ENTIDADES DEPORTIVAS MARKETING Y VENTAS
Fecha: Abril 2010
Lugar: Activa Sport & Wellness- La Solana
Carga Horaria: 25 horas + 75 On-line
Distribución Horaria: Dos fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SUPERIFICIES INESTABLES
Fecha: Mayo 2010
Lugar: Por Determinar
Carga Horaria: 25 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Dos fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO PERSONAL
Fecha: Enero // Febrero 2010
Lugar: Gimnasio Tony Sport- c/ Alcazar, 65- Tomelloso
Carga Horaria: 50 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Cuatro fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN CARDIO-BOX
Fecha: Febrero 2010
Lugar: Gimnasio Tony Sport- c/ Alcazar, 65- Tomelloso
Carga Horaria: 25 horas presenciales+ 75 On-line
Distribución Horaria: Dos Fines de semana
Sábado: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tarde de 15:30 a 19:30
Domingo: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN ESTILOS (Funky, Dance, Lirico)
Fecha: Abril 2010
Lugar: Centro Deportivo Oxigeno Sport & Wellness- Valdepeñas
Carga Horaria: 25 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Dos fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR
Fecha: Mayo 2010
Lugar: Oxigeno Sport & Wellness – Valdepeñas
Carga Horaria: 25 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Dos fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR AVANZADO
Fecha: Segundo Trimestre 2010
Lugar: Centro Deportivo Oxigeno Sport & Wellness – Valdepeñas
Carga Horaria: 25 horas presenciales + 75 On-line
Distribución Horaria: Dos fines de semana
Sábados: Mañanas de 10:00 a 14:00 Tardes de 15:30 a 19:30
Domingos: Mañanas de 10:00 a 14:00

Mas info: http://www.oxigenosport.es

IV FITNESS DAY FEDA GRANADA

Feda granada te ofrece una vez más la oportunidad de reciclarte con los mejores presenters de andalucia te ofrecemos:  máster clases de sentimiento dance , funk y hip hop , seminarios pilates,ciclo indoor con un elenco de profesionales no te lo puedes perder 19 de diciembre en el centro deportivo o2 de granada

SENTIMIENTO DANCE (SONIA MARTÍNEZ)
¿te arriesgas conmigo a formar parte de un sentimiento por el movimiento? te espero para dar vida a una sesión cargada de expresión y fuerza de los pies a la cabeza… no sin ti, ya lo sabes!! empezamos?

AERO-BOLLYWOOD (NEFERET)
El bolliwod despliega una exótica mezcla de la danza clásica de la india, el bhangra, la danza del vientre, el hip-hop y muchas más…. es muy divertida y animada, una verdadera e intensa fusión de estilos, llena de energía y diversión. de rabiosa actualidad…..¡no te la querrás perder!

WOMAN-ART (EVA WOMAN)
sesión con un estilo fresco e innovador en el hip-hop, con gran originalidad y estilo. eva woman nos ofrece en esta sesión la combinación entre lo femenino y lo masculino: fuerza, sensibilidad, destreza, pasión, are you ready?

ENTRENAMIENTO PERSONAL
seminario de plataformas inestables: bosu, plataforma vibratorias…
seminario de ejercicio físico en la mujer charla sobre nutrición y deporte
seminario de ejercicio físico y poblaciones especiales
seminario de lesiones y patologias en el ámbito deportivo: prescripcioón del ejercicio.
impartido por profesores titulados vinculados a la universidad de educación física
CICLO INDOOR

Massterclass con distintos sistemas de entrenamiento: interválico intensivo e intervalico extensivo
massterclass con proyecciones  de imágenes audiovisuales
seminario de supementación e hidratación en el ciclo indoor
seminarios sobre la música: razón de ser del ciclo indoor
y supermasster class con música en vivo a cargo de santiago meral (vocalista melódico&house),dj´s para disfrutar de esta novedosa sesion.participa y disfruta de estas novedosas sesiones impartidas por loe mejores profesionales…

CUERPO Y MENTE

ejercicio físico y fibromialgia
pilates para embarazadas y poblaciones especiales
técnicas de relajación
taller  de danza energética
taller de crecimiento personal
meditación sanmai alcanzando el equilibrio entre cuerpo – mente y espiritu consegirás un  máximo  desarrollo integral  para ti y para tus clientes
haz que tu trabajo sea reconocido..ofrece un servicio de calidad a tus clienes y alumnos…
aprovecha esta oportunida única y conviertete en un auténtico profesional!!

lugar: centro wellness 02 (junto a centro comercial neptuno)hora: 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas

precio: 60€
alumnos feda granada:  30€

!reserva ya tu plaza rellenando la hoja de inscripción que aparece en nuestra página web www.fitnesstotal.es

más información en los teéfonos  651 028 404    680 549 975    625 484 880

WELLNESS MEETING FITNESS POWER BY IIDCA 09

wellness meeting
Este año no nos quedaremos sin Convencion!!!!

Modificamos formato y nos adaptamos a las nuevas exigencias del mercado.

Hemos diseñado un programa donde , aparte de las disicplinas propias, habra tiempo para el relax, la diversion y el entretenimiento. Con un formato basado en “GET FIT&FUN”.

Ya esta todo a punto y puedes inscribirte pinchando en la solapa superior.Como ese año lo enemos todo incluido , al inscribirte , en lugar de elegir seminario eligeentre motos de agua, submarinismo u otras actividades. Eso si pon coste cero para estas actiidades extras

Las Activiades estan estructuradas por bloques de tal manera que no te pierdas clases y ademas tengas tiempo para el relax, divertimiento y las relaciones sociales.

Tendremos un bloque cuerpo mente donde incluimos las ultimas tendencias traidas desde California, EEUU, como el Ashtanga Vinyasa Yoga. Si crees que estas en forma te invito a probarlo. Te llevaras una sorpres . Tambien habra meditacion, Yoguilates, Taichi y como no, Pilates.Todo esto en un idilico palmeral junto al mar que te transmitir toda su energia a primera hora de la mañana.

El bloque de Actividades Coreografiadas es el mas amplio e incluimos Masters Shows. Son clases , donde a parte de la disciplina propia, se convierte en un espectaculo donde tu eres el protagonista. Diversion asegurada en condiciones de seguridad y efectividad con respecto a la actividad fisica.

Tambien tendremos una franja horaria para Ciclo Indoor con los dos emjores oponentes en activo.Nuestros amigos Paco Gonzalez y David Barranco. Habran sorpresas aqui tambien que te pondran los pelos de punta.No te lo pierdas.

El bloque de agua intenta darte herramietas utiles de inmediata aplicacion el el Mundo de las Actividades Fisicas en el Medio Acuatico.Contamos con la participacion del mayor exponente en agua a nivel nancional . D. Jose Vidal

Tambien en el moderno centro de conferencias se desarollaran diversas ponencias. De vital importacia , en estos tiempos que corren, son las concernientes a Gestion donde intentaremos ayudarte a sobre llevar mejor estos tiempos de crisis o te daremos herramientas para poder vender tu Entrenmiento Personal. Como no , la comunicacon sera fundamental.

El viernes por la tarde tendremos la presenteacion de los nuevos sistemas de entreno que estan triunfando en Peninsula y , gracias a la alianza Fitness Power Global Training, llegan a Canarias. Por solo 20€ tendras recilajes y musica mensuales.No es una franquicia y no tiene canon de permanencia.Pagas si consumes. Muy interesate para Gestores y Tecnicos ya que a unos les permite unificar criterios de sesiones y a los otros les facilita tanto la musica como la estrucutra de las clase del mes. El trabajo hecho.

Todo esto en un entorno envidiable como es el Hotel Orquidea de Bahia Feliz donde la media de temperatura en diciembre es de 23 grados y podras disfrutar , sin necesidad de sacrificar nada , de todas las instalaciones . No es necesario alojarse en el Hotel.Puedes acceder a diario y disfrutar de todo el programa ocio ludico deportivo.Si no lo cnoces , te agregamos al pie un link para que lo veas.

Tendremos motos de agua , bautizo de mar, voley playa, actividades en pisicna y playa para tus hijos o tu acompañante. Hemos intenado pensar en todo.Vente con la familia que habra para todos

Te invitamos a ver el video.Si todavia no lo tienes claro, quizas el segundo video te ayude

Mas informacion en : http://www.fitnesspower.es

NUEVOS CURSOS FEDA LEÓN 2010

sala ciclismo indoor

FEDA LEÓN 
presenta los nuevos CURSOS para la temporada 09-10, abierto plazo de inscripción. Comienzo día 17 de octubre.La Federación Española De Aerobic y Fitness lanza su nuevo plan formativo adaptado a las bases que establece el Instituto Nacional de las Calificaciones Profesionales (INCUAL)  

 AREA DE AEROBIC y ACTIVIDADES DIRIGIDAS 

-TÉCNICO DE BASE EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL. AEROBIC y STEP (180 horas)Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 50 horas Aeróbic y Step + 25 horas Tonificación
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León 

-CERTIFICADO FEDA EN HIP-HOP (Nivel 1)
Sábados de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas; domingos de 10:00 a 14:00 horas.
Días 17, 18 y 24, 25 de octubre.
Profesorado: Frank Leal TÉCNICO DE BASE EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.       FITNESS y ENTRENAMIENTO PERSONAL (180 horas)
Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 50 horas Prescripción de E.F. y Entrenamiento Personal + 25 horas Dietética y Nutrición
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León

AREA DE FITNESS y ENTRENAMIENTO PERSONAL 

 –CERTIFICADO FEDA EN TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO: PLATAFORMAS VIBRATORIAS   Comienzo: Por determinar
Contenido: Teórico practico trabajo en plataformas vibratorias 

AREA DE ACTIVIDADES CUERPO MENTE      TÉCNICO DE BASE EN ACONDICIONAMIENTO FISICO CON     ACTIVIDADES CUERPO MENTE. PILATES (190 horas).
Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 40 horas Pilates suelo + 25 horas Pilates con implementos + 25 horas Pilates avanzado.
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León/Burgos. AREA DE CICLO – INDOOR CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR (NIVEL I) (125 horas).
Sábados de 9:00 a 14:00 Y 15:30 a 18:30.
Domingos de 10:00 a 14:00.
Días 24 y 25 de octubre y  7 y 8 noviembre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 25 horas Ciclo presencial.
Profesorado: Carlos Barbado y David Barranco.

-CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR AVANZADO Sábados de 9:00 a 14:00 Y 15:30 a 18:30.
Domingos de 10:00 a 14:00.
Días 5,6 y 19, 20 de diciembre.
Contenido: 25 horas Ciclo presencial.
Profesorado: Carlos Barbado y David Barranco.  

SEMINARIO TEORICO PRACTICO EDICION Y MEZCLA AUDIO DIGITAL       Aprende a hacer tus propias sesiones para tus clases.
Días: 14 de noviembre de 15:00 a 21:00 horas y 15 de noviembre de 9:30 a 13:30 horas.
Contenido: 10 horas Teórico-practicas edición y mezcla audio digital.
Profesorado: Equipo de Formación beats-bytes.(Marbella)

Mas info:

Borja vilanova.

leon@feda.net   o tel.   676 11 42 42

Cursos de Verano LifeStudio & FEDA Baleares

 

Nuevas formaciones y seminarios desde el próximo 27 de Junio para que aproveches el verano al máximo.

Postural Water y Relajación Medio Acuático
Ciclo Indoor Palma
Pilates I & II Manacor
Aeróbic y Act. Colectivas (Intensivo)
Fitness y Entrenamiento Personal (Intensivo)
Seminario Act. Física Columna y S.P. (27 Junio)
Seminario Entrenamiento BIIO (Julio)

Tienes más información en www.lifestudio.es o baleares@feda.net

Informacion Video: Clase de spinning en la feria deporte total 2006.

¿Qué es un entrenador personal?

 

Parece que cuando hacemos alusión a un entrenador personal entramos dentro de un marco elitista a todos los efectos. Sin embargo, las particularidades de cada sujeto, tanto físicas, psicológicas como sociales hacen de esta metodología, la vía más eficiente de cara a la consecución de los objetivos en la mejora de la condición física enfocada a la salud.

En términos de eficacia, la diferencia en ocasiones reside en que el entrenamiento sea una pérdida de tiempo o estemos aprovechando cada instante de nuestra sesión.

La clave de este entrenamiento es aprovechar el tiempo que dediquemos a la práctica de la actividad física , se encuentra dentro del la filosofía de trabajo del proceso-producto: Marcamos el objetivo que pretendemos y lo desarrollamos haciendo referencia al tiempo eficaz de entrenamiento.

La diferencia de un entrenamiento personal respecto a una tabla convencional de reside en la metodología.

El entrenador puede utilizar distintos estilos de enseñanza y muestra al cliente la tarea, como ejecutarla y va corrigiendo su ejecución en todo momento. De este modo, el entrenador personal evalúa su propio trabajo tanto de programación como en la fase interactiva.

Un buen ejemplo de esta evaluación sería la observación directa del cliente en la realización de un ejercicio de press de banca, en el momento en que el sujeto no puede alcanzar el número de repeticiones establecidas con la velocidad de ejecución deseada, el entrenador puede modificar su programa inmediatamente ajustando la carga de trabajo si fuera preciso.

Informacion Video:
Imprescindible para ponerse en forma, perder peso y sentirse de maravilla.
Los seis beneficios principales que ofrece esta obra son:.
– Un cuerpo esbelto y en forma .
– Una cintura estilizada y tonificada.
– Unas piernas delgadas y torneadas.
Glúteos más firmes.
– Mejora de la densidad ósea.
– Aumento de los niveles de energía.

Paul Collins
Paul Collins ha combinado con éxito un historial como deportista de élite con una licenciatura en Desarrollo Personal, Salud y Educación Física ; además, posee una certificación internacional como Entrenador de Fuerza y Musculación y Preparación Física.

Accede directamente a nuetra pagina wenb, donde encontrarás una geran variedad de titulos para mantenerte en forma.

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