WELLNESS MEETING FITNESS POWER BY IIDCA 09

wellness meeting
Este año no nos quedaremos sin Convencion!!!!

Modificamos formato y nos adaptamos a las nuevas exigencias del mercado.

Hemos diseñado un programa donde , aparte de las disicplinas propias, habra tiempo para el relax, la diversion y el entretenimiento. Con un formato basado en “GET FIT&FUN”.

Ya esta todo a punto y puedes inscribirte pinchando en la solapa superior.Como ese año lo enemos todo incluido , al inscribirte , en lugar de elegir seminario eligeentre motos de agua, submarinismo u otras actividades. Eso si pon coste cero para estas actiidades extras

Las Activiades estan estructuradas por bloques de tal manera que no te pierdas clases y ademas tengas tiempo para el relax, divertimiento y las relaciones sociales.

Tendremos un bloque cuerpo mente donde incluimos las ultimas tendencias traidas desde California, EEUU, como el Ashtanga Vinyasa Yoga. Si crees que estas en forma te invito a probarlo. Te llevaras una sorpres . Tambien habra meditacion, Yoguilates, Taichi y como no, Pilates.Todo esto en un idilico palmeral junto al mar que te transmitir toda su energia a primera hora de la mañana.

El bloque de Actividades Coreografiadas es el mas amplio e incluimos Masters Shows. Son clases , donde a parte de la disciplina propia, se convierte en un espectaculo donde tu eres el protagonista. Diversion asegurada en condiciones de seguridad y efectividad con respecto a la actividad fisica.

Tambien tendremos una franja horaria para Ciclo Indoor con los dos emjores oponentes en activo.Nuestros amigos Paco Gonzalez y David Barranco. Habran sorpresas aqui tambien que te pondran los pelos de punta.No te lo pierdas.

El bloque de agua intenta darte herramietas utiles de inmediata aplicacion el el Mundo de las Actividades Fisicas en el Medio Acuatico.Contamos con la participacion del mayor exponente en agua a nivel nancional . D. Jose Vidal

Tambien en el moderno centro de conferencias se desarollaran diversas ponencias. De vital importacia , en estos tiempos que corren, son las concernientes a Gestion donde intentaremos ayudarte a sobre llevar mejor estos tiempos de crisis o te daremos herramientas para poder vender tu Entrenmiento Personal. Como no , la comunicacon sera fundamental.

El viernes por la tarde tendremos la presenteacion de los nuevos sistemas de entreno que estan triunfando en Peninsula y , gracias a la alianza Fitness Power Global Training, llegan a Canarias. Por solo 20€ tendras recilajes y musica mensuales.No es una franquicia y no tiene canon de permanencia.Pagas si consumes. Muy interesate para Gestores y Tecnicos ya que a unos les permite unificar criterios de sesiones y a los otros les facilita tanto la musica como la estrucutra de las clase del mes. El trabajo hecho.

Todo esto en un entorno envidiable como es el Hotel Orquidea de Bahia Feliz donde la media de temperatura en diciembre es de 23 grados y podras disfrutar , sin necesidad de sacrificar nada , de todas las instalaciones . No es necesario alojarse en el Hotel.Puedes acceder a diario y disfrutar de todo el programa ocio ludico deportivo.Si no lo cnoces , te agregamos al pie un link para que lo veas.

Tendremos motos de agua , bautizo de mar, voley playa, actividades en pisicna y playa para tus hijos o tu acompañante. Hemos intenado pensar en todo.Vente con la familia que habra para todos

Te invitamos a ver el video.Si todavia no lo tienes claro, quizas el segundo video te ayude

Mas informacion en : http://www.fitnesspower.es

CURSO EDICION Y MEZCLA DE AUDIO PARA MONITORES DE FITNESS

BeatsBytesLOGOTRANSP

28 DE NOVIEMBRE ANEF BARCELONA

BEATS & BYTES Fitness Sound Academy en colaboración con ANEF BARCELONA, presenta FITNESS DIGITAL SESSIONS (FDS) el próximo dia 28 de noviembre de 2009, Seminario de Edición y Mezcla de Audio Digital para Monitores de Fitness.

Información e Inscripciones:

Telf. 902 130 133 / 93 421 18 12 – Mail. info@anefead.com
http://www.beats-bytes.es – info@beats-bytes.es

Inicio curso Pilates Suelo

pilates2Title: Inicio curso Pilates Suelo
Location: Palma de Mallorca
Description: Con el reconocimiento de varias de las entidades internacionales más prestigiosas (IIDCA) y con la colaboración de los mejores técnicos isleños del método, LifeStudio se pone al alcance de todos/as la posibilidad de formarse en la que actualmente es la disciplina que mayor demanda tiene en el mercado del wellness.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: www.lifestudio.es y info@lifestudio.es . Teléfono 605.45.42.15

Duración: 60 horas presenciales (formación específica y complementaria) + 75 horas a distancia (estudio anatomía y biomecánica + prácticas en instalaciones).
Instalación: Beat Wellness (www.beatwellness.com)
Fechas: Inicio 28 de Noviembre

Horario: Sábados de 10 a 14 horas y de 15.30 a 19. Domingos de 10 a 14 horas.

Start Time: 10:00
Date: 2009-11-28

MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN (MÀLAGA)

Plano para el evento del 14/11/2009 desde las 10h hasta las 14 horas.
Agua, fruta y bebida isotónica a su disposición durante el evento.
(Stand InfiSport y Fitness & Life)

La primera Clase: Albino, Javier y Robbie STAR I y Master Instructor
• Endurance 65-75% MHR (Mental Training)

La segunda Clase: Miguel, Itziart y Paula F&L Team STAR I
• Un Intervalo aeróbico hasta el 80% FCM, máximo intervalo de 4-6 minutos, mínimo de recuperación 3-5 minutos. Muy poca montaña.

La tercera Clase: Nacho, Esther y Francis F&L Team STAR II y I
• Loops, giros de circuito MTB entre 9 y 14 minutos “Creative Program” 75-85% MHR

La última Clase la darán: Beatriz y Juan Antonio National Spinning Team STAR II
• “Race Day” (80-92% MHR)

Logra el objetivo, toma este reto pedaleando y conseguir 4×50 minutos de clase a plena satisfacción.
Recordaros que la reserva es solo valido con abonar el dinero de 30€ (incluido almuerzo) o solo pedaleo o comida por 20€ en unas de las sedes de Fitness & Life

DATOS PARA LA INSCRIPCIÓN MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN.

Robert Ambrosini Sánchez

Spinning® Master Instructor
Mad Dogg Athletics, USA

Address:
SpinClub Málaga
Avda. De Moliere Nº 27, Esc. 2, 2º, 2ª
29004 Málaga
España

Mobile: +34 667 20 59 65
Fax: +34 952 23 76 28
Phone: +34 952 40 44 83

E-Mail: robbiebike@gmx.ch
Internet: www.spinning.com /www.spinningmalaga.com

Historia del capoeira

Esclavitud

Capoeira de Mauricio Rugendas, 1825

Desde los siglos XVI al XIX, Portugal transportaba esclavos a Sudamérica provenientes de África occidental. En el año 1544 se funda la Companhia de Lagos, cuya finalidad era intensificar el tráfico de esclavos. A finales de siglo, Portugal recibía una media de 12.000 esclavos por año provenientes de Guinea, Angola, Mozambique y demás regiones africanas.

Brasil era uno de los destinos americanos para los cautivos africanos, alcanzando un 42% de todos los esclavos que cruzaban el Atlántico. Los más vendidos habitualmente en Brasil eran Akan, Igbo, Yoruba, Dahomean, Muslim Guineanos, Hausa, y Bantú (entre ellos Kongos, Kimbundas, y Kasanjes) provenientes de Angola, Congo y Mozambique. Bajo condición de esclavos son vendidos y llevados a trabajar a las plantaciones de caña de azúcar y algodón de los señores hacendados. Dada esta situación se produce la mezcla de los grupos africanos en las Senzalas (galpones muy reducidos donde dormían hacinados).

Estos africanos trajeron sus tradiciones culturales y religiosas consigo al Nuevo Mundo. Una teoría sugiere que la Capoeira se originó a partir de una danza de cortejo en Angola realizada por los pretendientes a mujeres jóvenes, sin embargo, esta es una de tantas teorías. Hay controversia acerca de si el juego llegó con los esclavos africanos o si los africanos refinaron un juego brasileiro preexistente. Indistintamente, el catalizador para la capoeira, fue la homogeinización de los africanos bajo la opresión esclavista. La Capoeira surgió como una forma de resistencia a la opresión, un arte practicada en secreto, una transmisión de cultura y un estímulo espiritual.

Muchos eruditos brasileños sostienen que la Capoeira nació como una forma de disimular el hecho de que los esclavos se estaban entrenando para pelear (contra sus dueños), ocultándola bajo la forma de un alegre número de danza. Esto explica porqué actualmente la Capoeira se muestra como una mezcla de técnicas de lucha y danza fluida.

Quilombos

Capoeira en Río de Janeiro en 1824 obra de Augustus Earle

Hubo grupos de esclavos que se escaparon de los asentamientos y se agruparon en diferentes lugares. Estas agrupaciones eran definidas por Portugal como ‘Quilombos‘. El quilombo más importante en 1580 era Palmares, situado en la Sierra da Barriga, llegando a albergar 30.000 habitantes. Se le denominaba así por sus habitantes de Angola-Janga (pequeña angola – en homenaje a la patria de sus orígenes). Llegó a mantenerse autosuficiente por más de un siglo.

El fuego cerrado contra el Quilombo comenzó en 1680 cuando Palmares rechazó el tratado de paz con los blancos. Los portugueses resolvieron acabar de una vez con el Quilombo y, para eso, contrataron al bandeirante Domingos Jorge Velho. Macaco, la capital del Quilombo se había transformado en una ciudadela fortificada, el cerco duró 42 días y en la madrugada del 5 de febrero de, los invasores finalmente rompieron la resistencia del Quilombo.

De la capital del Quilombo, que fue “Macaco”, deriva la palabra que significa mono en portugués, además de ser el nombre de un movimiento de fuga en Capoeira.

Fin de la esclavitud

Después de que la esclavitud se aboliera en 1888, los libertos se trasladaron a las ciudades de Brasil. Con la escasez de empleo, muchos se unieron o formaron bandas criminales. Continuaron practicando Capoeira, que con el tiempo se asoció con actividades criminales. Como resultado, Capoeira fue prohibida en Brasil en 1890 y el castigo por practicarla era extremo (a los infractores se les cortaban los tendones de la espalda y de los pies) y la policía era despiadada en su intento de erradicar su práctica. Capoeira se continuó practicando en la clandestinidad.

Las rodas (luchas amistosas sin contacto), se reunían en áreas con varias vías de escape y mientras estaban escondidos, un individuo quedaba observando el paso de la policía: cada vez que se acercaban, este individuo tocaba un ritmo con el berimbau, parecido al sonido que hacían los caballos de la guardia, al que llamaban cavalaria (caballería en español). Los capoeiristas adoptaban ‘apelidos’ o apodos para impedir que la policía descubriera sus verdaderas identidades. Hasta ahora, cuando una persona es bautizada en Capoeira durante la cerimônia do batizado, se le da un ‘apelido’.

Legalización

Roda de Capoeira en Amsterdam

Mestre Bimba hizo una gran contribución para la preservación de este arte al abrir la primera academia para la enseñanza de Capoeira. Esto representó un gran avance hacia la legalización de esta práctica en Brasil y permitía a la Capoeira ganar popularidad en una época en la que este arte estuvo a punto de extinguirse. Un notable ejemplo de la influencia del sistema de enseñanza de Mestre Bimba tuvo lugar en 1937, cuando fue invitado a actuar con sus alumnos en un evento en el que Getúlio Vargas (el presidente de Brasil en aquella época) estaba presente.

Vargas quedó tan impresionado con la disciplina y devoción de los alumnos de Mestre Bimba, que declaró la Capoeira el deporte nacional de Brasil. Mestre Bimba tuvo un mayor impacto en la práctica y el método de enseñanza de esta disciplinas e introdujo cambios que perduran hasta nuestros días. Debido a estos cambios, Mestre Bimba se convirtió en una figura controvertida. Antes de su legalización, Capoeira se asociaba con las clases más pobres y desfavorecidas, actividad criminal y estereotipos negativos de la población Afrobrasileña. Para cambiar la percepción que tenía la gente de ésta práctica, Mestre Bimba eliminó rituales y tradiciones del arte de la Capoeira que impartía en su academia. Denominó su variante como Uma Luta Regional de Bahia (Lucha regional de Bahia)

La Capoeira de Mestre Bimba se llama actualmente Capoeira Regional y en consecuencia muchas de las formas modernas de Capoeira, que no derivan directamente de las enseñanzas de Bimba, también se engloban dentro de esta categoría. La Capoeira de Mestre Bimba continuó ganando popularidad, pero se intentó evitar que este arte perdiera sus tradiciones y rituales.

En 1942, Mestre Pastinha abrió la primera academia para la enseñanza del arte más tradicional, conocida como: Capoeira Angola. Los esfuerzos de Mestre Pastinha evitaron que la Capoeira Angola se perdiera en pos de las formas modernizadas del arte que estaban ganando popularidad.

Actualmente

Esta época fue un hito del cambio drástico en el modo de instruír en el arte de Capoeira. Anteriormente, Capoeira se transmitía en secreto, normalmente a través de un pariente, como un padre o un tío, o en pequeños grupos donde la gente joven de una comunidad particular recibían consejos de los miembros más antiguos. En esta época, la academia adquirió predominancia en la práctica de este arte. Actualmente, hay academias de capoeira en casi todos los continentes.

Otro cambio significativo debido a la proliferación de ‘escuelas’ de Capoeira es la participación de miembros de clase media y alta. Actualmente, algunos Mestres participan en seminarios donde discuten la necesidad de hacer esta práctica accesible a las clases más desfavorecidas que no pueden permitirse el coste de una academia.

Infomacion de: http://es.wikipedia.org/wiki/Capoeira#Historia

La sauna, nos relaja.

La Sauna tiene un efecto relajante, Esto esta producido, en presencia del calor, un tipo de hormonas segregadas por la gandula pituitaria, las endorfinas se disparan.

Este efecto tranquilizador alivia muchos de los dolores que afectan al cuerpo.

saunas-de-interior-33El aire de la sauna se calienta mediante rocas porosas. Este aire se distribuye  alrededor de nuestro cuerpo, esta acción es similar al aire circulando en un horno de convención. Este aire seco nos produce sudoración profusa. Cuando nos exponemos al calor, nuestras venas se dilatan para permitir que la sangre fluya asta la superficie. Esta acción nos activa millones de glándulas sudoríparas que nos cubren nuestro cuerpo. El fluido de la sangre hidrata las glándulas sudoríparas, que llevan el agua hacia la superficie de la piel. A medida que el agua se evapora, elimina el calor del cuerpo, esto provoca una refrigeración natural.

¿Perderemos peso?

La sauna provoca un gasto de energía para nuestro cuerpo .Nuestro corazón trabaja mas fuerte para así poder enviar mas sangre a los capilares. En este proceso energía que nuestro cuerpo requiere la conversión de grasa y carbohidratos en calorías.

En una sesión de sauna podemos llegar a perder un litro de agua .Si no remplazamos esa perdida de liquido podemos producir trastornos en nuestro ritmo cardiaco, y provocar fatiga y nauseas. Beber agua y zumos de frutas antes y después de la sauna es imprescindible. Cualquier intento de perder peso privando al cuerpo de reemplazo de fluidos es extremadamente peligroso.

En Finlandia los usuarios acostumbrados soportan temperaturas de 110 grados, esto no es aconsejables para los no experimentados para la utilización con frecuente de la sauna es muy recomendable tomar muchos vegetales verdes para remplazar los minerales esenciales como hierro, zinc, cobre y magnesio, perdidos con el sudor.

La sauna ayuda al organismo a eliminar metales tóxicos como plomo, mercurio y níquel.

Precaución

Todas aquellas personas susceptibles a ataques cardiacos deben evitar la sauna, ya que el estrés produce un cambio súbito de temperatura, nos podría iniciar un ataque. Aquellas personas que también deben consultar antes a su medico  son aquellas con medicación habitual, obesos, mujeres embarazadas o personas con problemas de riñones, diabetes, tiroides o hipertensión.

SAUNAS ESPECIALES

CROMATICA: Adapta los principios de la medicina energética, que entiende que los colores son transmisores de energía. Existen saunas con ciclos de hasta ocho colores. La selección es manual.

AROMATICA: Si en el cacito del agua de la sauna disolvemos menta, romero o eucalipto nos beneficiaremos de sus efectos balsámicos y antisépticos.

CON INFRAROJOS: Con radiación infrarroja, este tipo de sauna está indicada para aliviar el dolor debido a enfermedades de las articulaciones óseas.

MUSICAL: Algunas saunas incorporan equipos de musicoterapia con una selección de temas que el cliente puede personalizar.

saunas-de-interior-371

NORMAS DE UTILIZACIÓN

Importante observar ciertas normas de higiene y prevención para una correcta utilización de la sauna.

  • Esperar al menos una hora después de comer antes de entrar a la sauna.
  • Mantener la sauna entre 80 y 85 grados. Las temperaturas inferiores no nos producen sudoración.
  • Permanecer un máximo de 10 a 15 minutos en la sauna.
  • Sal de la sauna y dúchate con agua fría.

NUEVOS CURSOS FEDA LEÓN 2010

sala ciclismo indoor

FEDA LEÓN 
presenta los nuevos CURSOS para la temporada 09-10, abierto plazo de inscripción. Comienzo día 17 de octubre.La Federación Española De Aerobic y Fitness lanza su nuevo plan formativo adaptado a las bases que establece el Instituto Nacional de las Calificaciones Profesionales (INCUAL)  

 AREA DE AEROBIC y ACTIVIDADES DIRIGIDAS 

-TÉCNICO DE BASE EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL. AEROBIC y STEP (180 horas)Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 50 horas Aeróbic y Step + 25 horas Tonificación
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León 

-CERTIFICADO FEDA EN HIP-HOP (Nivel 1)
Sábados de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas; domingos de 10:00 a 14:00 horas.
Días 17, 18 y 24, 25 de octubre.
Profesorado: Frank Leal TÉCNICO DE BASE EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.       FITNESS y ENTRENAMIENTO PERSONAL (180 horas)
Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 50 horas Prescripción de E.F. y Entrenamiento Personal + 25 horas Dietética y Nutrición
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León

AREA DE FITNESS y ENTRENAMIENTO PERSONAL 

 –CERTIFICADO FEDA EN TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO: PLATAFORMAS VIBRATORIAS   Comienzo: Por determinar
Contenido: Teórico practico trabajo en plataformas vibratorias 

AREA DE ACTIVIDADES CUERPO MENTE      TÉCNICO DE BASE EN ACONDICIONAMIENTO FISICO CON     ACTIVIDADES CUERPO MENTE. PILATES (190 horas).
Sábados de 9:00 a 15:00
Comienzo 17 de octubre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 40 horas Pilates suelo + 25 horas Pilates con implementos + 25 horas Pilates avanzado.
Profesorado: Equipo de Formación FEDA León/Burgos. AREA DE CICLO – INDOOR CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR (NIVEL I) (125 horas).
Sábados de 9:00 a 14:00 Y 15:30 a 18:30.
Domingos de 10:00 a 14:00.
Días 24 y 25 de octubre y  7 y 8 noviembre.
Contenido: BLOQUE COMÚN ON-LINE + 25 horas Ciclo presencial.
Profesorado: Carlos Barbado y David Barranco.

-CERTIFICADO FEDA EN CICLO INDOOR AVANZADO Sábados de 9:00 a 14:00 Y 15:30 a 18:30.
Domingos de 10:00 a 14:00.
Días 5,6 y 19, 20 de diciembre.
Contenido: 25 horas Ciclo presencial.
Profesorado: Carlos Barbado y David Barranco.  

SEMINARIO TEORICO PRACTICO EDICION Y MEZCLA AUDIO DIGITAL       Aprende a hacer tus propias sesiones para tus clases.
Días: 14 de noviembre de 15:00 a 21:00 horas y 15 de noviembre de 9:30 a 13:30 horas.
Contenido: 10 horas Teórico-practicas edición y mezcla audio digital.
Profesorado: Equipo de Formación beats-bytes.(Marbella)

Mas info:

Borja vilanova.

leon@feda.net   o tel.   676 11 42 42

FITNESS DAY MURCIA 2009

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El proximo dia  07 de noviembre del 2009 llega el esperado FITNESS DAY Murcia 2009, uno de los mejores y más representativos a nivel nacional presenta una nueva edición donde nos acerca las últimas tendencias y novedades, apasionantes ideas, increibles master-class, seminarios  y una sección espectacular de ciclo indoor que no te puedes perder.

Nuestro objetivo es la calidad, sin dejar a un lado la diversión y la seguridad de un trabajo bien hecho.
¡Este año no puedes faltar!
Sábado 7 de noviembre de 2009.
 
!!! DISELO A LOS COMPAÑEROS DE TU GIMNASIO Y APUNTATE ¡¡¡
Mas info:
Telf. 968 107 566 Tel. y Fax.: 868 95 44 66 Móv: 696 470 621

Publicidad relacionada con los gimnasios.

Como veréis muchos spots diarios que salen en nuestros canales de televisión están relacionados con el mundo del gimnasio y del fitness.

Estos dos videos poseen un tono humorístico ,muy buenos.

No te los pierdas ¡¡

Un jugador termina su entrenamiento en el gimnasio. Después de cuatro horas allí parece decidido a abandonar el lugar. Pero siempre puede aparecer alguien que lo haga quedarse allí una hora más, “elongando”.

En Páginas Amarillas encuentras más de lo que buscas.

Spot publicitario relacionado el gimnasio.