Hoy es el día Mundial de la Actividad Física y la Salud

Para conmemorar el Día Mundial de la Actividad Física y la Salud que se celebra hoy dia 6 de abril, los 18 gimnasios de la cadena DiR de España abrirán sus puertas el día 7 de forma gratuita. Todo aquel que lo desee podrá acceder para disfrutar de las instalaciones y actividades, algunas creadas con motivo de esta efeméride.

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El Día Mundial de la Actividad Física y de la Salud fue ideado por la OMS en 2001 para promover la actividad física como elemento fundamental de salud y bienestar y para luchar contra el sedentarismo.

Fuente: www.lavanguardia.es

Resumen semanal,Mundo gimnasio

Como todas las semanas siempre intentamos aportaros la máxima información del mundo del gimnasio cada semana, Esperamos que esta semana la información que te hemos aportado haya sido muy buena para ti.

Semana del 6 al 13 de noviembre 2010.

Sábado : Aportamos información sobre la feria Rímini Wellness 2011, una de las mejores ferias del fitness , deporte y Bienestar de Europa que podréis visitar en Italia del día 12 al 15 de mayo en la ciudad Italiana de Rímini en las Instalaciones del Recinto Ferial de la Feria de Rímini.

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Lunes: Empezamos la semana con un importante apunte sobre la Tabla inversora , beneficios e inconvenientes .Uno de los ejercicios que mejor nos pueden aliviar los dolores de espalda. Antes  leer bien los beneficios y los inconvenientes.

Martes: Informamos del evento: Fitness & Wellness weekend y congreso ciclo indoor 2010 que se celebrara los días 19, 20 y 21 de Noviembre en Madrid

No te puedes perder esta gran Convención Internacional de Fitness y Wellness , con grandísimos profesores.

Miércoles: Incluimos tres videos muy buenos sobre el body jump ,en estos videos pudisteis ver muchos de los ejercicios que se pueden hacer encima de un mini trampolín.

Jueves: Como queremos que estés al día en todo lo que ocurre en el mundo del gimnasios os hicimos un resumen sobre los Parques biosaludables,Es una nueva filosofía de vida para todos los públicos y en especial para que la gente mayor pueda disfrutar en su tiempo de ocio con salud y Bienestar.
En nuestra sociedad, aun hay muchas personas de alta edad que nunca han ido a un gimnasio o practican deporte constantemente.

Maquinas-fitness-exterior

Viernes: Terminamos la semana con un Video de la Feria Rimini Wellness En este video puedes ver actividades  que se practican en los gimnasios como :

Aerobic , Step, Dance , Hip-hop , Antigravity yoga , Freestyler , Multifunction training , Funtional training , Just2 dance ,Nike athletic core , Power yoga , Balance , Zumba , Total body , Circuit training , Aero-kickboxing , Salsa walking , Rowing , Biogimnastica , Pilates , Jazz ,  Spinning

Esperamos que nuestro esfuerzo haya podido ayudar a ponerte un poco más al día en el mundo del gimnasio.

Parques biosaludables

El deporte cada día está entrando más a toda la sociedad y cada vez se instalan muchos más sitios donde poder practicar deporte: gimnasios, polideportivos, centros deportivos… Hoy vamos abrir el tema de los parques biosaludables que cada vez están más de moda.

Maquinas-fitness-exterior
Es una nueva filosofía de vida para todos los públicos y en especial para que la gente mayor pueda disfrutar en su tiempo de ocio con salud y Bienestar.
En nuestra sociedad, aun hay muchas personas de alta edad que nunca han ido a un gimnasio o practican deporte constantemente.
Maquinas-biosaludables

Este tipo de parques tiene la ventaja de ayudarles gratuitamente y sin tener que apuntarse a ningún sitio a empiezan hacer deporte. Lo que al final les puede llevar a apuntarse al gimnasio y tener muchas más ganas de practicar deporte diariamente.
Este tipo de parques biosaludables , hace que en los típicos parques de ciudad se diferencien gracias a que mientras los más pequeños disfrutan de los juegos y los columpios, etc.los mas grandes aprovechen el tiempo haciendo deporte.
Aquí tenéis un video para que conozcáis mejor los parques biosaludables o fitness de exterior. Y recuerda que muy pronto iremos extendiendo el tema de los parques de fitness exterior y los ejercicios que podemos practicar.

Historia del aeróbic

Jane fonda

La primera vez que encontramos algo escrito y relacionado con el aeróbic fue en 1968. El Dr. Kenneth Cooper compiló sus ideas sobre lo beneficioso que es para el cuerpo humano el trabajo cardiovascular. Los trabajos cardiovasculares se perfeccionaron con nuevas técnicas y modalidades que finalmente dieron a luz el aeróbic.

Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar. En 1982, el Dr. Keneth Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. El propio Cooper creó unas pruebas de rendimiento más entrenamientos de resistencia; éstas estaban orientadas a mejorar la condición física de los aviadores. Era la época de la estúpida batalla contra el comunismo. Los soldados americanos tenían que estar al máximo de sus condiciones físicas por si sucedía algún desajuste político con el país de la hoz y el martillo.

Las ventajas que el aeróbic proporciona al cuerpo no fueron monopolizadas por el estamento militar. La actriz norteamericana Jane Fonda conoció las ventajas y fue la encargada -de algún modo se erigió como símbolo- de transmitir al resto de la población americana el mundo del aeróbic. Las clases interactivas a través de libros y vídeos, sumado a la popularidad de la actriz introdujeron el aeróbic en muchos hogares de los EE.UU. En estos primeros pasos el aeróbic fue bien recibido aunque las lesiones y la falta de asistencia a las clases de los gimnasios no catapultaron esta actividad.

Hasta principios de los noventa el aeróbic no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día. Los estudios de Biomecánica y Fisiología del ejercicio lograron cambiar la aburrida y anticuada metodología de enseñanza. Se optó por un método más saludable y divertido que atrajera a más gente a este mundo. Es por ello que en la actualidad encontramos una gran variedad de rutinas gimnásticas aeróbicas. Algunos ejemplos son: step-aeróbic, slide-aeróbic, box-aeróbic, aero-local, etc.; todas estas actividades se extienden por el mundo y cuentan con un elevado número de practicantes de ambos sexos.

Hoy en día el ejercicio aeróbico está introducido en las agendas de muchas personas que buscan, como sea, tiempo libre durante el día para practicarlo. El frenesí del sistema en que vivimos y cómo nos alimentamos no nos deja mucho tiempo para la actividad física.

WELLNESS MEETING FITNESS POWER BY IIDCA 09

wellness meeting
Este año no nos quedaremos sin Convencion!!!!

Modificamos formato y nos adaptamos a las nuevas exigencias del mercado.

Hemos diseñado un programa donde , aparte de las disicplinas propias, habra tiempo para el relax, la diversion y el entretenimiento. Con un formato basado en “GET FIT&FUN”.

Ya esta todo a punto y puedes inscribirte pinchando en la solapa superior.Como ese año lo enemos todo incluido , al inscribirte , en lugar de elegir seminario eligeentre motos de agua, submarinismo u otras actividades. Eso si pon coste cero para estas actiidades extras

Las Activiades estan estructuradas por bloques de tal manera que no te pierdas clases y ademas tengas tiempo para el relax, divertimiento y las relaciones sociales.

Tendremos un bloque cuerpo mente donde incluimos las ultimas tendencias traidas desde California, EEUU, como el Ashtanga Vinyasa Yoga. Si crees que estas en forma te invito a probarlo. Te llevaras una sorpres . Tambien habra meditacion, Yoguilates, Taichi y como no, Pilates.Todo esto en un idilico palmeral junto al mar que te transmitir toda su energia a primera hora de la mañana.

El bloque de Actividades Coreografiadas es el mas amplio e incluimos Masters Shows. Son clases , donde a parte de la disciplina propia, se convierte en un espectaculo donde tu eres el protagonista. Diversion asegurada en condiciones de seguridad y efectividad con respecto a la actividad fisica.

Tambien tendremos una franja horaria para Ciclo Indoor con los dos emjores oponentes en activo.Nuestros amigos Paco Gonzalez y David Barranco. Habran sorpresas aqui tambien que te pondran los pelos de punta.No te lo pierdas.

El bloque de agua intenta darte herramietas utiles de inmediata aplicacion el el Mundo de las Actividades Fisicas en el Medio Acuatico.Contamos con la participacion del mayor exponente en agua a nivel nancional . D. Jose Vidal

Tambien en el moderno centro de conferencias se desarollaran diversas ponencias. De vital importacia , en estos tiempos que corren, son las concernientes a Gestion donde intentaremos ayudarte a sobre llevar mejor estos tiempos de crisis o te daremos herramientas para poder vender tu Entrenmiento Personal. Como no , la comunicacon sera fundamental.

El viernes por la tarde tendremos la presenteacion de los nuevos sistemas de entreno que estan triunfando en Peninsula y , gracias a la alianza Fitness Power Global Training, llegan a Canarias. Por solo 20€ tendras recilajes y musica mensuales.No es una franquicia y no tiene canon de permanencia.Pagas si consumes. Muy interesate para Gestores y Tecnicos ya que a unos les permite unificar criterios de sesiones y a los otros les facilita tanto la musica como la estrucutra de las clase del mes. El trabajo hecho.

Todo esto en un entorno envidiable como es el Hotel Orquidea de Bahia Feliz donde la media de temperatura en diciembre es de 23 grados y podras disfrutar , sin necesidad de sacrificar nada , de todas las instalaciones . No es necesario alojarse en el Hotel.Puedes acceder a diario y disfrutar de todo el programa ocio ludico deportivo.Si no lo cnoces , te agregamos al pie un link para que lo veas.

Tendremos motos de agua , bautizo de mar, voley playa, actividades en pisicna y playa para tus hijos o tu acompañante. Hemos intenado pensar en todo.Vente con la familia que habra para todos

Te invitamos a ver el video.Si todavia no lo tienes claro, quizas el segundo video te ayude

Mas informacion en : http://www.fitnesspower.es

200% Ciclo Indoor. 14-15 noviembre’09

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Los dias 14 y 15 de noviembre.

¡¡ Vuelve la convencion… CICLO INDOOR …mas grande a nivel nacional !!

Mas de 200 bicicletas de ciclo indoor, 12 instructores y Dj en directo percusion en vivo y mas …

INSTRUCTORES:

ANDREA ,PACO , VICENTE ,ROBER y FRAN.

-Instructores de Energy cycling

-Integrantes Quo team

-Presenter nacionales

CARLOS JUAN

Monitor de musculación y fitness,entrenador personal ,profesor de energy cycling en orthos (comunidad valenciana), Trainer de energy cycling ,coordinador de ciclo indoor en el gimnasio “QUO FITNESS CLUB ” Presenter nacional.

MIGUEL ANGEL GARCIA

Trainer energy cycling , cocreador del programa kick power , aerobic – step instructor Orthos Madrid , bailarín en varias compañias y equipos de exhibición , presenter nacional , profesor de energy cycling en orthos (Madrid)

XAVI SANTAMARIA

Trainer de energy cycling , profesor y coordinador de energy cycling en orthos Levante y baleares , presenter nacional , instructor de las técnicas vocales de comunicación y expresión , actor y director teatral , gerente del gimnasio wellness center Essporto.

MANEL MAZAIRA

Licenciado en ciencias de la actividad fisica y el deporte , nominado mejor trabajo de ciclo indoor en el congreso internacional de Valencia 2000 , formador de instructores , formador del programa educativo Energy  cycling , director tecnico de varias instalaciones deportivas , trainer de just pump.

EMANUELE BUTTURI

Spinning certification star febrero 1999 y junio 2005 , heart rate training , mental training , creative profile design , instructor y formador del programa mixmeister studio 7 , presenter nacional e internacional , miembro del equipo regional de spinning (rst ).

CARLOS MARTINEZ

Instructor spinning por Mad dog athletic. Presenter nacional e internacional.Entrenador de ciclismo. Entrenador personal .Teoria del pedal stroke . Entrenamiento mental. Periodización del entrenamiento .15años como ciclista semiprofesional.

PACO GONZALEZ

Es el director de formación de las Keiser M series cardio , la nueva linea de equipamiento cardiovascular para las clases en grupo . Paco acumula una larga experiencia como entrenador , presentando sus trabajos en más de 30 paises en las convenciones más importantes del mundo entre las que se destacan IDEA,Can Fitpro ,IHRSA ,Fitero y Asia Fit.

!! NO TE LO PUEDES PERDER ¡¡

Mas info:

www.orthosvalencia.com

Tel .965 11 63 19 – 965 11 65 88

Tecnico de entrenamiento personal.

aerobic

 Técnico de base feda en entrenamiento personal Feda Granada.

COMIENZO 24 DE OCTUBRE
WWW.FITNESSTOTAL.ES TEL.680549975

Fruto de las nuevas tendencias en el mundo del deporte y la actividad física, ha nacido este nuevo curso enfocado a todas aquellas personas que requieran una formación específica de una actividad que aumenta su demanda con gran velocidad. Una nueva salida profesional con éxito seguro.

¡Atención Monitores de Aeróbic! Esta es la mejor oportunidad como Monitor de Fitness, consiguiendo que seas un instructor polivalente y puedas trabajar combinando estas dos actividades para conseguir un horario laboral completo. Los Monitores de Aeróbic que deseen realizar este curso tendrán el bloque común o troncal convalidado, teniendo que asistir sólo al bloque específico.