Etiquetado: casa

0

Te aburre tu gimnasio en casa.

MOTIVATE ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Si tienes un gimnasio en casa y no te motiva tanto como si fueras al gimnasio intenta poner en marcha tu plan de motivación ya que es muy importante para que tu entrenamiento físico sea exitoso. Primero de todo debes tener claro donde quieres llegar físicamente en tu...

0

Ventajas e inconvenientes de tener un gimnasio en casa

Aquí tenéis algunas de las ventajas y desventajas de tener un gimnasio en casa. VENTAJAS DE TENER UN GIMNASIO EN CASA: Puedes practicar ejercicio físico en cualquier tiempo del día. Ahorras tiempo ya que no tienes que desplazarte al gimnasio. Puede entrenar toda la familia. Puedes entrenar con muy poco...

0

Bicicleta eliptica

Hoy hablamos sobre una de las maquinas mas completas que están en los gimnasios o centros de fitness. Si tu intención es hacer deporte cardiovascular en casa y trabajar todo el cuerpo la maquina cardiovascular mas completa es la bicicleta elíptica. Las bicicletas elípticas imitan el movimiento natural de la...

Your Shape: Fitness Evolved para X-BOX 0

Your Shape: Fitness Evolved para X-BOX

Parece que muchos de vosotros ya estáis mirando los regalos para los reyes magos y papanoel. Aquí hemos encontrado uno de los últimos juegos que acaba de lanzar la consola X-BOX 360. Este juego se llama Your Shape Fitness Evolved y es una herramienta perfecta para hacer ejercicio en casa....

Proxima semana 0

Proxima semana

Lunes Parece que muchos de vosotros ya estáis mirando los regalos para los reyes magos y papanoel. Aquí hemos encontrado uno de los últimos juegos que acaba de lanzar la consola X-BOX 360. Your Shape: Fitness Evolved para X-BOX Martes Los días 22 de enero, 5 de febrero y 19...

Cinta de correr 4

Cinta de correr

Cintas de correr La cinta de correr es una de las maquinas que desde hace años, la gente más le gusta tener en casa, al igual que una bicicleta estática. La cinta de correr es una maquina muy usada por todas aquellas personas que quieren mejorar su estado cardiovascular, hacer...

El Stepper 0

El Stepper

Es un aparato cardiovascular que simula el movimiento realizado al subir escaleras. En este tipo de maquina trabajamos el conjunto de músculos de la parte inferior de nuestro cuerpo. Si estas pensando en incorporar un stepper en tu casa, tienes la ventaja que es un aparato que ocupa un mínimo...

Bicicleta estatica 0

Bicicleta estatica

Con una bicicleta estática puedes hacer un ejercicio aeróbico, sin impacto en las rodillas, tobillos ni caderas. Este tipo de maquina apenas requiere ningún tipo de técnica. Solo  ahí que colocar el sillín a la altura correcta y usar la cadencia de pedaleo adecuada. A continuación hablamos sobre algunas de...