Cinta de correr F4 de Bh fitness

La cinta de correr F4 de Bh fitnesses una cinta de correr con grandes prestaciones para todas aquellas personas que quieran correr en cinta de correr en su propia casa.

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Con un potente motor de 3.5CV (pico)Con una potencia máxima de 20 km y una inclinación de hasta un 12%

Una amplia superficie de carrera de 140cm. x 51cm hace que sea una cinta de correr muy cómoda y espaciosa cinta de correr que hace que sea ideal para un entrenamiento domestico intensivo.

Gran confort en el uso gracias a su estructura sobredimensionada y su sistema de amortiguación K-dumper

  • Diseñada para uso doméstico intensivo
    Para entrenamientos de entre 7 y 20 horas a la semana
  • Potente motor de 3.5CV (pico)
    Asegura la potencia adecuada para velocidades de 1~20Km/h.
  • Inclinación eléctrica hasta el 12%
    Permite aumentar la intensidad de los programas de entrenamiento. Ayuda a trabajar con mayor intensidad los músculos de piernas y espalda
  • Función ECO-MODE
    Activa un cambio en el software de control de la cinta consiguiendo que, el consumo eléctrico real de la máquina, baje una media del 25%
  • Monitor LCD retroiluminado azul de 8.2″ con 14 perfiles predefinidos
    Proporciona objetivos que ayudan a reducir el estrés
  • Programa de control del ritmo cardíaco (HRC)
    Permite seleccionar las zonas cardiovasculares durante el ejercicio. Controla de forma automática la intensidad del ejercicio para mantener el esfuerzo dentro de los límites de pulsaciones
  • Test de control de grasa corporal (BF)
    Le ayuda a controlar su figura
  • Sistema de amortiguación con 6 elastómeros + K-Dumper
    Previene lesiones musculares y en las articulaciones. El sistema K-Dumper Soft Control absorberá parte los impactos producidos al correr, alargando de esta manera la vida útil de los elastómeros y de la tabla
  • Sistema de medición del pulso por contacto
    Proporciona objetivos para entrenamientos avanzados
  • Medición de pulso inalámbrica con banda para el pecho incluida
    Proporciona la medida más precisa del ritmo cardíaco
  • Teclas de velocidad e inclinación instantáneas
    Ayuda a controlar la velocidad y la pendiente con mayor facilidad
  • Potente ventilador integrado
    Le proporciona una agradable sensación de frescor durante el ejercicio
  • SDS (Soft Drop System)
    Un sistema de apertura asistida que evita posibles lesiones en la espalda
  • Estructura sobredimensionada
    Proporciona máxima resistencia y rigidez durante el ejercicio
  • Sistema de plegado vertical
    Cinta muy compacta que te permite ahorrar espacio en casa
  • Portabidones
    Muy útil para sesiones de entrenamiento prolongadas
  • Ruedas de transporte
    Para moverlo con facilidad en su hogar

Especificaciones:

  • Largo: 184cm.
  • Ancho: 94cm.
  • Alto: 149cm.
  • Peso: 108Kg.
  • Dimensiones desplegada: L 125cm. A 94cm. H 156cm.
  • Peso máximo de usuario recomendado: 130Kg.
  • Superficie de carrera: 140cm. x 51cm.

La cinta de correr  Bh fitness,F4 puedes encontarla al mejor precio, en la tienda online  : Fitness Interior

Información de productos

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Hola Amigos en los últimos meses hemos comprobado que muchos de vosotros teneis muchas dudas sobre el material de gimnasio para casa y para profesional sobre todo para casa. Hemos pensado que próximamente vamos a informaros sobre la actualidad de productos relacionados con nuestro sector .

Publicaremos productos para poder confeccionar tu gimnasio en casa. Y hablaremos de marcas muy conocidas en nuestro sector como : bh fitness,Tunturi , Kettler,Tecnovita by Bh , Tisone sport , wattbike , visión fitness ,treo ,Ski Erg ,bh shiatsu , platinum , merit ,horizon , ecopostural , dkn ,concept

Mundo gimnasio , quiere que estés al día de todo lo relacionado en nuestro sector tanto sus actividades, cursos de formación y ahora también productos fitness.

Productos de los que hablaremos: bicicletas estáticas , bicicletas de spinning , bicicletas elípticas , cintas de correr , sillones de masaje , maquinas multiestaciones , bancos de abdominales , remos , plataformas vibratorias ,complementos de masaje , podómetros , inversores , camillas y un sin fin de productos.

Si estas pensando en comprar artículos de fitness no olvides en ver nuestros comentarios del producto.

FERIA FIBO 2011

En un mes llegara uno de los eventos más importantes del fitness , wellness y health.

FIBO 2010 (38)

La Feria FIBO 2011 se celebrará en las instalaciones de la Messe de Essen (Alemania), los días 14 al 17 de abril.

Esta Feria es líder en el mundo de los gimnasios en el sector en Europa y una de las más importantes del mundo.FIBO 2010 (5)

¿Qué podemos encontrar en FIBO?

-Mas  530 empresas internacionales del mundo de diferentes países como : Italia,España,Alemania,China,Austria,hong Kong,Taiwan,United kingdom,Korea,Canada,Finlandia ,Lituania, Suiza…Y muchos más países del mundo.

-Exhibiciones de los mejores culturistas del momento.

-Exhibiciones de las últimas actividades colectivas del momento: ciclismo indoor , Kranking,Zumba fitness,Walking treadmill….

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Que maquinas puedo encontrar: Elípticas, cintas de correr, bicicletas de ciclismo indoor, bicicletas reclinables, sttepers, aparatos de Pilates , suelo para gimnasios, aparatos biosaludables, remos, inversor vertical, maquinas de musculación, saunas, taquillas, sillones de masaje, spas ,plataformas vibratorias …

Esta feria en un punto de en encuentro inexcusable para todos los profesionales del fitness  y amantes del gimnasio. En esta feria  podrás ponerte al día de todo lo que ocurre en el sector del fitness.

FIBO 2010 (8)

Recomendamos esta Feria a todos aquellos profesionales de : Gimnasios, centros deportivos, centros de salud, centros de fitness, centros de pilates , centros de wellness y spa, Clínicas de rehabilitación….QUE NO SE LA PUEDEN PERDER.

Resumen de la semana

Esta semana hemos podido ver información sobre actividades que ya habíamos escrito como el capoeira y nuevas actividades como el Walking , tu actividad en grupo con cinta de correr.

Lunes 11 de diciembre 2010

Empezaremos  la semana con 2 videos de Capoeira

Martes 12 de diciembre 2010

Te informaremos sobre los beneficios de la piña.

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La Piña contiene:
-Vitaminas: C, B1, B6
– Minerales: Potasio, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso..
Otros: Acido Fólico, Acido Cítrico, Acido Málico, Acido Oxálico, Enzima Bromelina.

Miércoles 13 de diciembre 2010

Si quieres pasar un gran día practicando fitness .

Todo en un día, fácil, accesible, intenso, para compartirlo con amigos y compañeros sin necesidad de grandes desplazamientos.

Jueves 14 de diciembre 2010

Hablaremos sobre otra nueva actividad en grupo el walking una actividad colectiva que se practica encima de una cinta de correr mecánica.

Te gusta Caminar, la música y pasarlo bien.

Aquí os presentamos otra actividad cardio en grupo. Esta actividad se practica encima de una cinta de correr simulando una caminata al aire libre. Al igual que otras clases en grupo tipo el ciclismo indoor , Elipdoor… esta actividad se practica a las ordenes de un instructor especializado en la actividad el cual nos dirige en esta caminata.

Viernes 15 de diciembre 2010

Terminamos la semana con 3 videos muy buenos de algunos campeones del campeonato Mr Olympia.

Walking

Te gusta Caminar, la música y pasarlo bien.

Aquí os presentamos otra actividad cardio en grupo. Esta actividad se practica encima de una cinta de correr simulando una caminata al aire libre. Al igual que otras clases en grupo tipo el ciclismo indoor , Elipdoor… esta actividad se practica a las ordenes de un instructor especializado en la actividad el cual nos dirige en esta caminata.

Cada clase de esta actividad colectiva con cinta de correr hacemos ejercicios en los que podemos ejercitar todo nuestro cuerpo gracias  a que en los 45 , 60 minutos de la clase hacemos diferentes ejercicios aprovechando la inclinación de la cinta de correr ,caminando haciendo diferentes zancadas  para trabajar los músculos de nuestras piernas variando la resistencia mecánica que tienen estas cintas de correr.

Para trabajar la parte superior de nuestro cuerpo aremos ejercicios tipo aerobic.

En cada clase de esta actividad en grupo quemaremos unas 600 kcal por sesión.

Esta actividad en grupo con cinta de correr al igual que otras activides tiene diferentes nombres o programas. Aquí tenéis diferentes nombres de esta actividad: Walking , Striding , Race Walker ,Fit walking, heat program, , Fit walker

Este tipo de cintas de correr son totalmente mecánicas no necesitan electricidad son muy pequeñas y se pueden plegar con facilidad. La resistencia la controlas mediante una maneta de freno con diferentes puntos o una rueda de control de resistencia.

Beneficios de la cinta de correr en grupo:

Trabajo cardiovascular 100 %

Consumo muy alto de calorías

Tonifica sobre todo la parte inferior de nuestro cuerpo y mucho mas concretamente nuestros glúteos y muslos.

En cada clase quemaremos unas 600 kcal

Esperamos que te haya gustado esta actividad en grupo con cintas de correr, que seguro que muy pronto veremos en todos nuestros gimnasios o centros deportivos.

Resumen de la semana

LUNES 29 DE NOVIEMBRE

Empezamos la semana con un articulo muy bueno para saber tienes que buscar en la cinta de correr que quieras comprarte.

.cinta de correr

La cinta de correr es una de las maquinas que desde hace años, la gente más le gusta tener en casa, al igual que una bicicleta estática.

La cinta de correr es una maquina muy usada por todas aquellas personas que quieren mejorar su estado cardiovascular, hacer entrenamiento de fondo, perder peso o simplemente sentirse  mejor. Ver el artículo de la cinta de correr.

MARTES 20 DE NOVIEMBRE

Hos informamos del próximo Seminario de entrenamiento funcional y superficies inestables que se realizara el Sábado 18 y domingo 19 de diciembre. Total horas lectivas: 12,5 horas.

MIERCOLES 1 DE DICIEMBRE

Os ponemos 2 videos muy buenos sobre el watsu , y os ponemos al día un poco infórmanos de que es el watsu.

Explicando Watsu de una forma simple, es un masaje flotando, con ayuda del terapeuta, flotas en una piscina de agua caliente mientras se te aplica masaje en los músculos, se movilizan tus articulaciones, se estiran tus tejidos, tus centros energéticos son abiertos y tu cuerpo es mecido y balanceado de forma suave y armónica a través del agua.

JUEVES 2 DE NOVIEMBRE

Hablamos de uno de los mejores frutos secos la Nuez.

Tiene glutationa que es una sustancia antioxidante que fomenta el desarrollo de los linfocitos. Son ricas en ácido alfa linoleico (ácido graso omega 6 ) el cual ayuda a reducir los niveles de colesterol y refuerza la salud de nuestro corazón, y en vitamina B , que nos proporcionan energía y fomenta la función celebral
Nueces

VIERNES 3 DE NOVIEMBRE

Terminamos la semana con unos videos del entrenamiento llamado CROSS FIT.

Este método combina múltiples ejercicios variados, funcionales e intensos tales como, el levantamiento de pesas, carreras de velocidad, saltos, elíptica, remo, gimnasia… y tiene como principal objetivo incrementar de manera notoria las siguientes capacidades físicas: resistencia cardio- respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Cinta de correr

Cintas de correr

La cinta de correr es una de las maquinas que desde hace años, la gente más le gusta tener en casa, al igual que una bicicleta estática.

cinta de correr

La cinta de correr es una maquina muy usada por todas aquellas personas que quieren mejorar su estado cardiovascular, hacer entrenamiento de fondo, perder peso o simplemente sentirse  mejor.

La cinta de correr cada vez se compra más para casa, gracias a que las personas cada día  disponemos de menos tiempo para nosotros y además, en los días que hace mal tiempo podemos hacerlo en nuestra propia casa.

Con una cinta de correr en casa siempre puedes mantenerte en forma y perder peso buscando nuevas metas.

Ventajas de tener una cinta de correr en casa:

-Puedes entrenar en pleno invierno. cuando por la calle hace mucho frio, llueve o es de noche.

– Si adquieres una cinta de correr con programas puedes tener mucho más controlado lo que vas hacer de ante mano y controlar las mejoras que vas teniendo  ya que esta todo pre programado en diferentes parámetros, o puedes programártelo tu mismo, velocidad, tiempo e inclinación.

La mayoría de cintas del mercado, disponiendo o no de programas, tienen control de velocidad, tiempo, calorías, pulsaciones, e inclinación, si lo tiene.

-Gracias  a diferentes sistemas que llevan las cintas de correr para la absorción de impactos, como son madera de fricción y buenos elastómeros,  tienen menor impacto que correr por la calle.

-Un porcentaje elevado de las cintas de correr del mercado para casa ocupan muy poco espacio gracias a su plegado.

Indudablemente, correr en la cinta es mucho mejor que correr por el asfalto de las calles,  aunque se lleve un buen calzado, el impacto del golpe en las rodillas es inferior.

La forma de correr no es exactamente la misma que por la calle, en la cinta el movimiento mecánico de la banda te obliga a correr a una velocidad que le fijamos y tu solo tienes  que acompañar en el paso a la banda, sin embargo, el correr por la calle el movimiento y la velocidad lo ponemos nosotros para superar las inclemencias y alteraciones  de la naturaleza.

En la calle tus articulaciones y músculos sufren más que en la cinta y si te acostumbras a ella como único método de entrenamiento cuando corras en asfalto lo vas a notar negativamente.

La cinta de correr es un gran complemento para el deportista pero si tus objetivos es competir en algún deporte de velocidad, te aconsejaríamos practicar las dos formas, ya que ninguna sustituye a la otra, en la cinta de correr ya hemos visto la mayoría de las ventajas pero el correr por un paisaje natural  un día perfecto, esto no en sustituido por nada.

En este artículo vamos hacer un pequeño resumen de las cosas más básicas que tenemos que mirar a la hora de comprar una cinta de correr.

Miraremos que la cinta de correr en la parte donde nosotros vamos a correr sea más larga que nuestra zancada y bastante ancha para así no tener problemas a la hora de correr.

Nunca te debe entusiasmar ni dejarte llevar por el  precio, probablemente un precio bajo  suele resultar caro, a parte os diremos que la mayoría de personas cuando van a comprar  una cinta de correr lo primero que dicen es que quieren una cinta económica porque es para casa y probable la  usaran poco y a los pocos días se van a cansar de ella.

Lo primero que les diría a esas personas que no se compren una cinta de correr ni ningún aparato que les canse lo mejor sería que se comprasen un buen sofá, pero si realmente es una cinta de correr lo que desean comprar ,a continuación les daremos unos consejos.

Es primordial saber para qué quiere la cinta de correr , cuantas personas la tienen que usar, horas en total a la semana, altura, peso y pretensiones de cada persona.

Ejemplo: Una familia de tres personas, padre  de 1,70 m. de altura 80 kg de peso, madre de 1,68m.de 60 kg de peso e hijo de 1,82m. de altura 90 kg.los tres de momento la usan como mantenimiento físico bastante continuo, de 12 a 14 h. semanales  entre los tres miembros de la familia, a una velocidad  mínima de 4 y máximo de 18 km.h.

Necesitaríamos una cinta de correr de gama media alta para casa con  una velocidad de 18 a 20 km.  Con un chasis consistente con una superficie de recorrido de trabajo de unos l300mm. de larga y  500 mm. de ancha , un motor de 3,50 cv de potencia de pico, inclinación motorizada de unos 12 grados, base de rozamiento de banda flotante con elastómeros de goma y también sería importante llevar programas base y predeterminados de 12 a 15 ,para mayor comodidad e información de nuestro progreso ,así como llevar sensores de pulso en el manillar y sensor de banda en el pecho.

Todas estas características son las mínimas exigibles para  este tipo de cintas y creemos que debemos cumplir.

El precio de mercado de estas cintas de correr en la actualidad y en diferentes marcas  oscila de l.l00 a l.300  euros.

Otro punto que creo conveniente aclarar es que las características descritas  y precios citados son para cintas que normalmente se usan para casa a corriente continua ya que las profesionales que se usan en gimnasios son de corriente alterna , para entendernos mejor, son las que llevan motores tipo industrial trifásico en convertidor de corriente.

Esperamos que este articulo de cintas de correr te pueda ayudar en tu compra .

Resumen, Proxima semana.

Aquí os hacemos un avance de los temas que hablaremos esta semana en mundo gimnasio.

Empezaremos con un gran artículo de la cintas de correr, si estas interesado en comprarte una cinta de correr no te pierdas este artículo tan interesante.

El martes, os diremos la fecha de un nuevo curso de Seminario de entrenamiento funcional y superficies inestables.

El miércoles podréis ver unos muy buenos videos sobre el watsu.

El jueves, el tema será la alimentación, hablaremos concretamente sobre la Nuez y todas sus propiedades alimentarias.

Y terminaremos la semana, con unos videos del entrenamiento, Cross fit.

Esperamos que algunos de estos datos informativos sean de tu interés.