Después de echar un vistazo por internet hemos visto este video que os pondremos a continuación, ya que pensamos que es un video muy interesante que nos ofrece CONSUMER EROSKI, después de analizado los servicios y tarifas de 200 gimnasios españoles.
Investigación exclusiva de CONSUMER EROSKI en la que se han analizado los servicios y tarifas de 200 gimnasios españoles. CONSUMER EROSKI es la publicación gratuita de la FUNDACIÓN EROSKI que ayuda al consumidor a acertar en las decisiones de su vida cotidiana. En www.consumer.es
LA COMUNICACIÓN Y LA ANIMACIÓN:
Una buena comunicación y motivación es un tema muy importante en cada sesión de ciclismo indoor.
Nunca debemos olvidarnos de comunicarnos con todos los alumnos, los nuevos y los más veteranos, intentemos comunicarnos siempre con ellos, tanto dentro como fuera de clase y llamarles siempre por su nombre.
FORMAS DE COMUNICARNOS:
VERBAL:
La comunicación verbal es la comunicación a través de la voz, este tipo de comunicación debe ser controlada para no agobiar a nuestros alumnos, también debemos usarla continuamente para motivar a nuestros alumnos con diferentes palabras,(VAMOS CHICOS, YA FALTA POCO…)o algún grito motivador.
Una buena comunicación verbal es muy necesario que sea clara, para que todos los alumnos reciban con la máxima claridad cualquier tipo de información, debe haber una buena vocalización y comunicación.
GESTOS:
Un gesto puede hacer que nuestros alumnos sepan que estemos contentos, tristes, cabreados o con ganas de dar una buena clase de ciclismo indoor, todo ello quiere decir que siempre tenemos que hacer lo posible para transmitir gestos positivos.
SEÑALES:
Un giño o una señal levantando el brazo…
Es un tipo de motivación que muchas veces nos toca usar continuamente al tener la música a un alto volumen.
Informacion video:Despues de tantos comentarios (agradecidos claramente) tengo que ser justo y decir que la persona que hace esta tremenda demostración no es chileno…buuuuu, si, lo que pasa es que cuando subi este material poco conocia de el, pero su nombre es Fabian Cuenca, y ostenta nada mas y nadamenos que el record guiness de mayor cantidad de patadas a la altura de la cabeza en menos de un minuto (creo que son alrededor de 120 patadas uf!). Eso si, son tracks de body combat que el mismo mezclo, la mayoría de la época de Nathaniel y Gaby Leiva…entonces…actualizando el título, sería mas o menos asi:
“español seco pa la pata el lo hocico”
(algo de chileno tenía que quedar)
La capoeira es una expresión cultural afrobrasileña originada en Brasil, que engloba diversas facetas. La más conocida es la faceta de arte marcial o lucha, aunque el resto son igual de importantes: la faceta musical y de expresión corporal, la faceta oral/lingüística y la faceta tradicional.
Mirando en la red hemos visto este video de pilates , el cual vemos muy interesante para que aprendas o mejores a manejar el aro de pilates.
Estos son algunos ejercicios de pilates sin maquinas especiales para ello solo requieres un aro de pilates y una colchoneta.
Este es el tipo de pilates que más se imparte en los gimnasio, ya que no requiere mucha inversión para incluir una actividad nueva y con poco coste comparándolo en el pilates con maquinas.
Informacion video:
If you’ve been looking for a challenging, kick-butt circle routine, look no further! Bernadette Giorgi leads head-to-toe exercises to work every part of your body. Also includes four pre-mixed routines for lower body. Props used: circle, mat. (50 min)
Aquí tenéis un video de aerobic, tal y como os comente en un artículo anterior el aerobic fue una de las actividades que revolucionaron el mundo del gimnasio.
Ya que es una actividad con música y con coreografía.
Este video es de una Clase de aerobic en el Body Factory de Santa Rita .
Es un video muy bueno.
