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Te aburre tu gimnasio en casa.

MOTIVATE ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Si tienes un gimnasio en casa y no te motiva tanto como si fueras al gimnasio intenta poner en marcha tu plan de motivación ya que es muy importante para que tu entrenamiento físico sea exitoso. Primero de todo debes tener claro donde quieres llegar físicamente en tu entrenamiento en casa. Para esto debes poner unas metas claras y no demasiado lejanas (ya que te pueden desmotivar), así como en aprender a utilizar tus maquinas correctamente. Si no tienes un compañero con quien practicar ejercicio físico en casa y te aburres, escucha música, ponte videos musicales ,si practicas...

Videos ciclo indoor 2

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Videos ciclo indoor

Esta semana en nuestro día de los videos podrás ver videos de ciclismo indoor muy interesantes. En el primer video , podras ver una clase de ciclo indoor y elipdoor, juntas.Este video representa las sensaciones de las clases colectivas en nuestros gimnasios. Video espectacular de una clase de ciclo indoor del instructor Xavi Santamaria El ciclismo indoor en estos momentos es una de las actividades en grupo que no puede fallar en un gimnasio ya que esta triunfando brutalmente en los centros deportivos.

Suspension Training 0

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Suspension Training

Hablamos del entrenamiento de suspensión o también llamado TRX o Flying o entrenamiento suspensión training. Este tipo de entrenamiento es un sistema de ejercicios que está cada vez entrando más fuerte en nuestros centros de fitness, gimnasios… Consiste en un sistema de arneses que se fija en una puerta o algún sitio elevado donde se pueda anclar donde usaremos la gravedad y la fuerza de nuestro cuerpo para hacer diferentes ejercicios. En este tipo de entrenamiento en suspensión, trabajamos con nuestro propio peso corporal, sin necesidad de trabajar con otro sistema de pesos adicionales, los arneses pueden ir sujetos en...

Proxima semana 0

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Proxima semana

Esta semana os hemos preparado una interesantísima semana, esperamos que estos temas relacionados en el mundo del gimnasio y del fitness sean de vuestro agrado. LUNES Empezaremos la semana con un artículo que habla sobre la Osteoporosis. MARTES Te informaremos sobre el próximo curso de indoor cycling de la empresa de formación Pro Cycling. MIERCOLES Te informaremos sobre un tema muy interesante, las plataformas vibratorias. JUEVES Si quieres saber todos los culturistas que han ganado el campeonato Mr Olimpia, este será tu día de suerte. VIERNES Podrás ver un artículo sobre el entrenamiento en suspensión y 2 videos muy interesantes...

Videos Cross fit 0

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Videos Cross fit

A continuación podréis ver unos videos recopilados sobre el entrenamiento Cross Fit, ya que mucha gente quiere saber más sobre este tipo de actividad. El CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico creado en el año 2001 por el gimnasta y entrenador estadounidense Greg Glassman. Este método combina múltiples ejercicios variados, funcionales e intensos tales como, el levantamiento de pesas, carreras de velocidad, saltos, elíptica, remo, gimnasia… y tiene como principal objetivo incrementar de manera notoria las siguientes capacidades físicas: resistencia cardio- respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión

Resumen, Proxima semana. 0

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Resumen, Proxima semana.

Aquí os hacemos un avance de los temas que hablaremos esta semana en mundo gimnasio. Empezaremos con un gran artículo de la cintas de correr, si estas interesado en comprarte una cinta de correr no te pierdas este artículo tan interesante. El martes, os diremos la fecha de un nuevo curso de Seminario de entrenamiento funcional y superficies inestables. El miércoles podréis ver unos muy buenos videos sobre el watsu. El jueves, el tema será la alimentación, hablaremos concretamente sobre la Nuez y todas sus propiedades alimentarias. Y terminaremos la semana, con unos videos del entrenamiento, Cross fit. Esperamos que...

Publicidad de gimnasios 1

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Publicidad de gimnasios

Siempre nos gusta echar un vistazo en los videos de you tube de publicidad de gimnasios donde hoy hemos puesto estos 3 videos .Que hemos visto y nos han gustado mucho. Publicidad Gimnasio Radical Club +more Publicidad Fitness Viento Publicidad Televisiva gimnasio Oeste Fitness

videos de josep pilates 1

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videos de josep pilates

A continuación os ponemos 3 videos de Joseph Hubertus Pilates el cual fue el creador del un método de entrenamiento físico-mental al que llamó Contrología, donde el se basaba en el control de la mente sobre el cuerpo. Este método ahora es conocido como el método Pilates o Pilates. y cada día se imparte más en los gimnasios o centros de fitness. Muy pronto iremos extendiendo el tema sobre Joseph Hubertus Pilates y el método Pilates

Resumen semanal,Mundo gimnasio 0

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Resumen semanal,Mundo gimnasio

Como todas las semanas siempre intentamos aportaros la máxima información del mundo del gimnasio cada semana, Esperamos que esta semana la información que te hemos aportado haya sido muy buena para ti. Semana del 6 al 13 de noviembre 2010. Sábado : Aportamos información sobre la feria Rímini Wellness 2011, una de las mejores ferias del fitness , deporte y Bienestar de Europa que podréis visitar en Italia del día 12 al 15 de mayo en la ciudad Italiana de Rímini en las Instalaciones del Recinto Ferial de la Feria de Rímini. Lunes: Empezamos la semana con un importante apunte...

Videos body jump 1

Body jump / Deportes / Fitness / General / videos

Videos body jump

Aquí tenéis videos sobre una de las actividades que tanta gente nos visita diariamente, esto es debido a que además de ser un sistema deportivo muy eficiente, proporciona buenas dosis de diversión. En estos videos podréis ver muchos de los ejercicios que se pueden hacer encima de un mini tranpolin. El Body Jump o Power Jump es un programa de entrenamiento aeróbico donde se usamos un mini trampolín o cama elástica para realizar trabajos cardiovasculares.

Videos graciosos relacionados con la cinta de correr 0

Cintas de correr / Internet / Maquinas de musculación / videos

Videos graciosos relacionados con la cinta de correr

Aquí podéis ver dos videos muy graciosos relacionados con la cinta de correr una de las maquinas cardiovasculares más usadas en los gimnasios. En el primer video podéis ver un grupo musical usando cintas de correr como aliciente al video clip, haciendo su coreografía y baile encima de una cintas de correr. Este video es de humor ya que podréis ver a una árabe corriendo en una cinta de correr volviéndose loco, ya que no sabe cómo parar la cinta de correr. Muy pronto extenderemos el tema de la cinta de correr.

Videos,publicidad de gimnasios 0

Internet / videos

Videos,publicidad de gimnasios

Como cada cierto tiempo, pasamos un tiempo buscando videos de publicidad en internet relacionada con el gimnasio y el fitness. Aquí os ponemos 2 videos muy interesantes y con un toque de humor.

Videos , Hoy es cycling 2010 0

Convenciones / Eventos / videos

Videos , Hoy es cycling 2010

Seguimos con la convención de ciclismo indoor , Hoy es cycling, Una de las mejores convenciones ahora mismo del territorio Español. Aquí tienes algunos de los videos de la convención que este fin de semana se a echo en Zaragoza y como podéis ver han participado grandísimos monitores de ciclismo indoor como : Kim Forteza , Paco González , Mikel Domenech , Xavi Santamaría , Paco Rubio,  Yeli Rodriguez , Alfonso Sanchez ( Ganador talento 2010 ) , Fran Esfera . Video de la clase de Yeli and Alfonso en Hoy es Cycling 2010 desde distintos ángulos, la gente viviendo...

Videos Body jump 2

Body jump / Internet / videos

Videos Body jump

Después que hace unos días pudimos ver todas las ventajas que nos permite el body jump, hoy queremos enseñarnos algunos videos que hemos encontrado en internet de esta grandísima actividad colectiva tan divertida que se practica diariamente en los gimnasios.

Publicidad relacionada con los gimnasios. 0

Internet / Publicidad / videos

Publicidad relacionada con los gimnasios.

Como veréis muchos spots diarios que salen en nuestros canales de televisión están relacionados con el mundo del gimnasio y del fitness. Estos dos videos poseen un tono humorístico ,muy buenos. No te los pierdas ¡¡ Un jugador termina su entrenamiento en el gimnasio. Después de cuatro horas allí parece decidido a abandonar el lugar. Pero siempre puede aparecer alguien que lo haga quedarse allí una hora más, “elongando”. En Páginas Amarillas encuentras más de lo que buscas. Spot publicitario relacionado el gimnasio.

CONSUMER EROSKI analiza 200 gimnasios 0

gimnasios / Publicidad / videos

CONSUMER EROSKI analiza 200 gimnasios

Después de echar un vistazo por internet hemos visto este video que os pondremos a continuación, ya que pensamos que es un video muy interesante que nos ofrece CONSUMER EROSKI, después de analizado los servicios y tarifas de 200 gimnasios españoles.   Investigación exclusiva de CONSUMER EROSKI en la que se han analizado los servicios y tarifas de 200 gimnasios españoles. CONSUMER EROSKI es la publicación gratuita de la FUNDACIÓN EROSKI que ayuda al consumidor a acertar en las decisiones de su vida cotidiana. En www.consumer.es

Videos publicitarios de gimnasios 0

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Videos publicitarios de gimnasios

En el día de hoy echando un vistazo por Internet hemos podido encontrar videos curiosos de publicidad de algunos gimnasios.   Campaña para gimnasios DiR realizada por la agencia Pavlov. Publicidad de gimnasio Super Body, Moyobamba, Peru . Publicidad de un gimnasio. Con la locucion de Emanuel.

7ADS2009 -La Convención de Zaragoza 0

Eventos

7ADS2009 -La Convención de Zaragoza

7ADS2009 LA CONVENCION DE ZARAGOZA 23-25 OCT 2009 – Disfruta de sus 4 Zonas – !!!! ZONA DANCE – Si quieres aprender las últimas tendencias en DANCE con las clases de las disciplinas que triunfan en todo el mundo. ZONA FITNESS – Aeróbic, Step, y demás aliados para que renueves tus coreografías y aprendas las últimas novedades, con el prestigioso workshop – Las 50 Caras del STEP – Por primera vez en Zaragoza, y que soluciona tus coreografías para dos años.  ZONA CICLO INDOOR – Master clasess, Seminarios, y la Copa de España de monitores de Ciclo indoor. – Un...