Feliz año 2011

Esta noche terminamos el año 2010 y empezamos el nuevo año 2011 el cual Mundo gimnasio espera con mucha ilusión y entusiasmo.

Desde mundo gimnasio esperamos un año apasionante sobre nuestro deporte favorito el deporte del gimnasio y todas sus actividades.

Esperamos que paséis un grandísimo final de año y un prospero año 2011.

FELIZ AÑO 2011 ¡¡¡¡¡¡

Bicicleta eliptica

Hoy hablamos sobre una de las maquinas mas completas que están en los gimnasios o centros de fitness.

Si tu intención es hacer deporte cardiovascular en casa y trabajar todo el cuerpo la maquina cardiovascular mas completa es la bicicleta elíptica.

Las bicicletas elípticas imitan el movimiento natural de la elipse de la parte inferior del cuerpo durante el movimiento, reproduciendo el movimiento del pie, la extensión de la pierna, y la rotación de la cadera a  la hora de caminar o correr.

La bicicleta elíptica es una máquina diseñada para ejercitar simultáneamente los músculos del cuerpo, suavemente y sin esfuerzo. La elíptica es mejor alternativa que el uso de una bicicleta convencional ya que trabaja mucho más todas las partes de nuestro cuerpo.

Las bicicletas elípticas trabajan simultáneamente tanto el tronco superior como inferior se trata de un entrenamiento completo del cuerpo. El movimiento elíptico de los pies y el movimiento de los brazos, producen un movimiento de la parte superior y rotación de la parte media, todo ello sin que se produzca ningún tipo de impacto en las articulaciones.

La elíptica al ser una maquina muy completa para trabajar todo nuestro cuerpo ya se esta introduciendo en el mundo del fitness como una actividad cardio en grupo la cual es llamada popularmente como el Elipdoor.

En una bicicleta elíptica podrás trabajar : Bíceps , pectoral, abdominales , hisquios , gemelos , deltoides , tríceps , dorsales , lumbares , cuadriceps , soleos,

Ventajas de la bicicleta elíptica:

Ejercicio sin impactos y sin molestias para las articulaciones.

Tonifica y reduce grasa.

Desarrolla la resistencia aeróbica.

Ayuda a combatir el stress y la obesidad.

Ejercicio completo tanto a nivel muscular como cardiovascular y respiratorio.

Ayuda a recuperar lesiones.

Mejora la coordinación y el sentido del equilibrio.

Aquí tenemos algunos de los distintos nombres de la elíptica:

Elíptica , bicicleta elíptica ,  bici elíptica , bicicleta elíptica profesional , elíptica plegable , elipdoor  , bicicleta elíptica plegable ,

Feliz navidad

Ha llegado la navidad unos días especiales en que nos juntamos con la familia para celebrar esta fecha tan remarcada.

Desde mundo gimnasio.com os deseamos que paséis unos grandes días junto a vuestros amigos  y familiares.

Pasarlo lo mejor posible, con la mejor energía posible.

FELIZ NAVIDAD A TODOS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Proxima semana

Esta semana os hemos preparado una interesantísima semana, esperamos que estos temas relacionados en el mundo del gimnasio y del fitness sean de vuestro agrado.

LUNES

Empezaremos la semana con un artículo que habla sobre la Osteoporosis.

MARTES

Te informaremos sobre el próximo curso de indoor cycling de la empresa de formación Pro Cycling.

MIERCOLES

Te informaremos sobre un tema muy interesante, las plataformas vibratorias.

JUEVES

Si quieres saber todos los culturistas que han ganado el campeonato Mr Olimpia, este será tu día de suerte.

VIERNES

Podrás ver un artículo sobre el entrenamiento en suspensión y 2 videos muy interesantes de diferentes ejercicios que podrás practicar.

NO TE PIERDAS ESTA SEMANA!!!!

7ADS2009 -La Convención de Zaragoza

7ADS2009 LA CONVENCION DE ZARAGOZA 23-25 OCT 2009

- Disfruta de sus 4 Zonas – !!!!

ZONA DANCE – Si quieres aprender las últimas tendencias en DANCE con las clases de las disciplinas que triunfan en todo el mundo.

ZONA FITNESS – Aeróbic, Step, y demás aliados para que renueves tus coreografías y aprendas las últimas novedades, con el prestigioso workshop – Las 50 Caras del STEP – Por primera vez en Zaragoza, y que soluciona tus coreografías para dos años. 

ZONA CICLO INDOOR – Master clasess, Seminarios, y la Copa de España de monitores de Ciclo indoor. – Un evento único, para un fin de semana único.

ZONA WELLNESS – Más allá del Pilates, Seminarios en últimas tendencias. Plataformas vibratorias, implementos.

Y también tienda de ROPA FITNESS por si necesitas renovar tu vestuario, Música Videos, etc..etc..

Desde 40 €, No puedes perderte esta convención.

7ADS2009 en Zaragoza 23-25 Octubre. 

Toda la info y programa completo descargable en:

www.aerobic-online.com y Tel: 976 314 797

Agréganos al Messenger: fedazaragoza@yahoo.es

Convencion Nacional Fit&Well Iruña 2009

Ya está en marcha la próxima convención Fit&Well Iruña 09 que tendrá lugar los próximos 25 y 26 de septiembre, donde siempre, en las instalaciones de la SCDR Anaitasuna de Pamplona.

Volvemos a ofertarte las mejores sesiones de aeróbic, step, stretching, pilates, total-body, cardiobox…a cargo de grandes profesionales del sector ( David Pozos, Javier Ruiz, José Nuño, Aritz Menika, Aratz Martínez, Iñaki Domínguez, Pedro Ruiz, Nekane de Blas, Avelaine Porrón, Ana Belén Ladrón, Leire Sánchez, Horacio Arias, Paola Chávez y más… Te damos todas las facilidades para que pases un fin de semana en el que poder complementar tu formación en un marco de buen ambiente y diversión, y de este modo, afrontes con nuevas ideas y con fuerza el nuevo curso.

¡ RESERVA TU PLAZA YA !

INSCRIPCIÓN Y MÁS INFO EN www.urdisl.com , formación@urdisl.com y 948 101625

III Cyclon Day FEDA Madrid

III Cyclon Day Feda Madrid

26 de Septiembre de 2009
Gimnasio Palestra c/ Bravo Murillo nº5 Madrid

Este año, cumplimos tres ediciones, y es para nosotros un verdadero orgullo habernos consolidado como el evento mas representativo de nuestra especialidad a nivel nacional…por eso queremos celebrarlo; y que mejor manera que dandote un año mas lo mejor de nosotros mismos. Ven y pedalea con nosotros!!

1-. 150 Bicicletas.
2-. Espectaculo de imagen y sonido.
3-. Los mas prestigiosos Presenters.
4-. Formacion, reciclaje y mucha diversion!!!

Puedes acceder a toda la informacion e inscripciones en

http://www.gentefitness.com/index.php?option=com_content&task=view&id=361&Itemid=48

Reserva tu bici cuanto antes ya que día de hoy tenemos un 50% de ocupación!!!