Etiquetado: indoor walking
Esta semana hemos podido ver información sobre actividades que ya habíamos escrito como el capoeira y nuevas actividades como el Walking , tu actividad en grupo con cinta de correr. Lunes 11 de diciembre 2010 Empezaremos la semana con 2 videos de Capoeira Martes 12 de diciembre 2010 Te informaremos sobre los beneficios de la piña. La Piña contiene: -Vitaminas: C, B1, B6 – Minerales: Potasio, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso.. Otros: Acido Fólico, Acido Cítrico, Acido Málico, Acido Oxálico, Enzima Bromelina. Miércoles 13 de diciembre 2010 Si quieres pasar un gran día practicando fitness . Todo en un día, fácil,...
Te gusta Caminar, la música y pasarlo bien. Aquí os presentamos otra actividad cardio en grupo. Esta actividad se practica encima de una cinta de correr simulando una caminata al aire libre. Al igual que otras clases en grupo tipo el ciclismo indoor , Elipdoor… esta actividad se practica a las ordenes de un instructor especializado en la actividad el cual nos dirige en esta caminata. Cada clase de esta actividad colectiva con cinta de correr hacemos ejercicios en los que podemos ejercitar todo nuestro cuerpo gracias a que en los 45 , 60 minutos de la clase hacemos diferentes...
El ELIPDOOR es una actividad colectiva que se realiza sobre una elíptica preparada para un trabajo muy intenso. Se trata de un trabajo aeróbico y cardiovascular, apto para todo tipo de colectivos, ya que no hay impactos y requiere una mínima coordinación. Dirigido por un instructor profesional y al ritmo de la música, se practica un conjunto de ejercicios a través de los diferentes niveles de intensidad. El ELIPDOOR es considerado un ejercicio muy completo, pues se trabaja tanto el tronco superior como el inferior del cuerpo, con la particularidad de repartir esfuerzos a voluntad del que lo practica. Tiene...
