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Videos publicitarios de CrossFit

Aquí tenéis 2 videos muy interesante sobre el CrossFit una de las actividades que cada vez está entrando con más fuerza en los gimnasios y centros deportivos de nuestro país. Si quieres estar muy fuerte practica CrossFit. Pruébalo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

CrossFit 4

CrossFit

Hoy en nuestro blog , vamos a hablar de un excelente entrenamiento físico, el Crossfit.   El CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico creado en el año 2001 por el gimnasta y entrenador estadounidense Greg Glassman. Este método combina múltiples ejercicios variados, funcionales e intensos tales como, el levantamiento de pesas, carreras de velocidad, saltos, elíptica, remo, gimnasia… y tiene como principal objetivo incrementar de manera notoria las siguientes capacidades físicas: resistencia cardio- respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. El Crossfit se caracteriza por sus ejercicios funcionales, sus sesiones de corta...