El Cacahuete

El cacahuete tiene grandes propiedades para nuestro cuerpo, es recomendado no abusar, ya que si abusamos puede será difícil de dirigir.

cacahuetes
Propiedades

  • El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares gracias vitamina E que aporta.
  • En moderación es recomendable para el embarazo
  • Alimento muy nutritivo.
  • Es un gran desinfectante en las vías respiratoria gracias al gran aporte en azufre.
  • Su porcentaje en Magnesio ayuda a sintetizar correctamente las proteínas que nos ofrece.
  • Nutricion del cacahuete (por 60 g.)
  • 342 Calorías.
  • 14 g. de Lípidos.
  • 8 g. de Proteína.

Cubre las necesidades diarias en :

  • Un 26% de vitamina E.
  • Un 25% de vitamina B3.
  • Un 25% de vitamina B1.
  • Un 15% de Magnesio.
  • Y en menor cantidad contiene: azufre, sodio, hierro, cobre y fósforo.

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