El Cacahuete
El cacahuete tiene grandes propiedades para nuestro cuerpo, es recomendado no abusar, ya que si abusamos puede será difícil de dirigir.
Propiedades
- El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares gracias vitamina E que aporta.
- En moderación es recomendable para el embarazo
- Alimento muy nutritivo.
- Es un gran desinfectante en las vías respiratoria gracias al gran aporte en azufre.
- Su porcentaje en Magnesio ayuda a sintetizar correctamente las proteínas que nos ofrece.
- Nutricion del cacahuete (por 60 g.)
- 342 Calorías.
- 14 g. de Lípidos.
- 8 g. de Proteína.
Cubre las necesidades diarias en :
- Un 26% de vitamina E.
- Un 25% de vitamina B3.
- Un 25% de vitamina B1.
- Un 15% de Magnesio.
- Y en menor cantidad contiene: azufre, sodio, hierro, cobre y fósforo.
