CURSO DE CICLO INDOOR NIVEL I

PRÓXIMA FECHA: 30 -31 DE ENERO ,  6-7 DE FEBRERO Y 12 DE DICIEMBRE

EXAMEN PRÁCTICO  13 DE FEBREO

PLAZAS LIMITADAS.RESERVA YA LA TUYA.  INFORMACIÓN E INSCRICIÓN EN LOS TELÉFONOS 625 484 880 , 651 028 404 Y 680549975
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ciclo indoor

Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor

Conocerás los aspectos más importantes del Ciclo Indoor para poder empezar a realizar sesiones seguras, efectivas y adaptadas

PROGRAMA DEL CURSO: TOTAL 175 HORAS BLOQUE COMÚN. A DISTANCIA.BLOQUE I. COMÚN. COMPETENCIAS PROFESIONALES GENÉRICAS (100 HORAS)

  • MODULO 1. Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana
  • MODULO 2. Fundamentos Aplicados de la Motricidad Humana
  • MÓDULO 3. Valoración de las Capacidades Físicas
  • MÓDULO 4. Primeros Auxilios

BLOQUE ESPECÍFICO: PRESENCIAL OBLIGATORIO

BLOQUE II. BLOQUE ESPECÍFICO (25 HORAS)Contenidos:

  • Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
  • Análisis de la pedalada.
  • Técnica básica sobre la bicicleta.
  • Indumentaria adecuada.
  • Estructura de la sesión.
  • Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
  • Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
  • Tipos de pedaleo.
  • Ejercicios de riesgo.
  • La música.
  • Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
  • Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
  • Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.

BLOQUE III PRÁCTICAS (50 HORAS)
EXAMEN: Prueba teórico-práctica del bloque específico.
CERTIFICADO FEDA:
Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor

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