Etiquetado: tonifica

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El gateo y la espalda

El gateo es el primer movimiento que utilizan los bebes para desplazarse. Sorprende ver como se mueven de un lado a otro a gran velocidad sin que sus rodillas, manos ni columna vertebral se resientan.   Para un adulto se trata también de un movimiento armónico, simétrico y coordinado que...

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Curso de pilates suelo nivel I

 Curso de pilates suelo nivel I,de Feda Granada   COMIENZO 17 DE OCTUBRE WWW.FITNESSTOTAL.ES 680549975 El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Gracias...