Ha llegado la navidad unos días especiales en que nos juntamos con la familia para celebrar esta fecha tan remarcada. Desde mundo gimnasio.com os deseamos que paséis unos grandes días junto a vuestros amigos y familiares. Pasarlo lo mejor posible, con la mejor energía posible. FELIZ NAVIDAD A TODOS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Hoy hablamos de la Nuez, un fruto del nogal que estas navidades seguro que comeremos, La Nuez posee una rica composición en nutrientes, que tiene excelentes propiedades para la salud. Tiene glutationa que es una sustancia antioxidante que fomenta el desarrollo de los linfocitos. Son ricas en ácido alfa linoleico (ácido graso omega 6 ) el cual ayuda a reducir los niveles de colesterol y refuerza la salud de nuestro corazón, y en vitamina B , que nos proporcionan energía y fomenta la función celebral. Por todas estas razones, incorporar nueces a tu dieta diaria, puede ser muy beneficioso para...
