Resumen de la semana

A continuación hacemos un resumen  de la información de la semana pasada

6  de diciembre 2010

Empezamos la semana con un artículo sobre  la Osteoporosis.

Nuestro cuerpo se mantiene en pie gracias a la estructura ósea. Por este motivo, es muy importante que los huesos estén siempre fuertes y en plena forma.

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Uno de los elementos más importantes que contienen nuestros huesos, es el calcio. Cuando éstos empiezan a perder calcio, se vuelven frágiles y corren el riesgo a romperse con mayor facilidad. (Ver más sobre Osteoporosis)

7 de diciembre 2010

El martes os informamos sobre el nuevo cursode ciclismo indoor que impartirán Esteban Amoedo, Raúl Valero, David Noguera y Kim Forteza de la empresa Pro cycling.

Si quieres conseguir las 2 coronas de PROCYCLING el próximo  18 diciembre y 19 diciembre.

Veremos aspectos de música, Aspectos Físicos música y Técnicos

Este curso se impartirá en el  gimnasio Virgin de Móstoles Madrid.

(Ver más sobre el Curso ciclismo indoor)

8 de diciembre 2010

Os escribimos un artículo sobre las plataformas vibratorias, una de las maquinas de gimnasio que más se han popularizado y comprado para casa, centros de belleza, gimnasios, centros deportivos, etc.

Las plataformas vibratorias han dado el salto del deporte profesional y de rehabilitación en estos últimos años.

Las plataformas vibratorias provocan que los músculos de tu cuerpo se contraigan involuntariamente. Esta vibración produce diferentes beneficios a nuestra salud.

(Ver más sobre plataformas vibratorias)

9 de diciembre 2010

Pudimos  ver la lista de los campeones Mr Olympia. Aquí tenéis la lista de los mejores culturistas.

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(Ver la lista de los campeones Mr Olympia)

10  de diciembre 2010

Hablamos del entrenamiento de suspensión o también llamado TRX o Flying o entrenamiento suspensión training.

Este tipo de entrenamiento es un sistema de ejercicios que está cada vez entrando más fuerte en nuestros centros de fitness, gimnasios…(Ver Articulo entrenamiento en suspension)

Ganadores del Mr Olympia

A continuación podréis ver la lista de los campeones Mr Olympia. Aquí tenéis la lista de los mejores culturistas.

1965 – Larry Scott (Estados Unidos)

1966 – Larry Scott (Estados Unidos)

1967 – Sergio Oliva (Cuba)

1968 – Sergio Oliva (Cuba)

1969 – Sergio Oliva (Cuba)

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1970 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1971 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1972 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1973 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1974 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1975 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1976 – Franco Columbu (Italia)

1977 – Frank Zane (Estados Unidos)

1978 – Frank Zane (Estados Unidos)

1979 – Frank Zane (Estados Unidos)

1980 – Arnold Schwarzenegger (Austria)

1981 – Franco Columbu (Italia)

1982 – Chris Dickerson (EStados Unidos)

1983 – Samir Bannout (Líbano)

1984 – Lee Haney (Estados Unidos)

1985 – Lee Haney (Estados Unidos)

1986 – Lee Haney (Estados Unidos)

1987 – Lee Haney (Estados Unidos)

1988 – Lee Haney (Estados Unidos)

1989 – Lee Haney (Estados Unidos)

1990 – Lee Haney (Estados Unidos)

1991 – Lee Haney (Estados Unidos)

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1992 – Dorian Yates (Reino Unido)

1993 – Dorian Yates (Reino Unido)

1994 – Dorian Yates (Reino Unido)

1995 – Dorian Yates (Reino Unido)

1996 – Dorian Yates (Reino Unido)

1997 – Dorian Yates (Reino Unido)

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1998 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

1999 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2000 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2001 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2002 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2003 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2004 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2005 – Ronnie Coleman (Estados Unidos)

2006 – Jay Cutler (Estados Unidos)

2007 – Jay Cutler (Estados Unidos)

2008 – Dexter Jackson (Estados Unidos)

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2009 – Jay Cutler (Estados Unidos)

Proxima semana

Esta semana os hemos preparado una interesantísima semana, esperamos que estos temas relacionados en el mundo del gimnasio y del fitness sean de vuestro agrado.

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LUNES

Empezaremos la semana con un artículo que habla sobre la Osteoporosis.

MARTES

Te informaremos sobre el próximo curso de indoor cycling de la empresa de formación Pro Cycling.

MIERCOLES

Te informaremos sobre un tema muy interesante, las plataformas vibratorias.

JUEVES

Si quieres saber todos los culturistas que han ganado el campeonato Mr Olimpia, este será tu día de suerte.

VIERNES

Podrás ver un artículo sobre el entrenamiento en suspensión y 2 videos muy interesantes de diferentes ejercicios que podrás practicar.

NO TE PIERDAS ESTA SEMANA!!!!