MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN (MÀLAGA)
Plano para el evento del 14/11/2009 desde las 10h hasta las 14 horas. Agua, fruta y bebida isotónica a su disposición durante el evento. (Stand InfiSport y Fitness & Life) La primera Clase: Albino, Javier y Robbie STAR I y Master Instructor • Endurance 65-75% MHR (Mental Training) La segunda Clase: Miguel, Itziart y Paula F&L Team STAR I • Un Intervalo aeróbico hasta el 80% FCM, máximo intervalo de 4-6 minutos, mínimo de recuperación 3-5 minutos. Muy poca montaña. La tercera Clase: Nacho, Esther y Francis F&L Team STAR II y I • Loops, giros de circuito MTB entre...
