MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN (MÀLAGA)

Plano para el evento del 14/11/2009 desde las 10h hasta las 14 horas.
Agua, fruta y bebida isotónica a su disposición durante el evento.
(Stand InfiSport y Fitness & Life)

La primera Clase: Albino, Javier y Robbie STAR I y Master Instructor
• Endurance 65-75% MHR (Mental Training)

La segunda Clase: Miguel, Itziart y Paula F&L Team STAR I
• Un Intervalo aeróbico hasta el 80% FCM, máximo intervalo de 4-6 minutos, mínimo de recuperación 3-5 minutos. Muy poca montaña.

La tercera Clase: Nacho, Esther y Francis F&L Team STAR II y I
• Loops, giros de circuito MTB entre 9 y 14 minutos “Creative Program” 75-85% MHR

La última Clase la darán: Beatriz y Juan Antonio National Spinning Team STAR II
• “Race Day” (80-92% MHR)

Logra el objetivo, toma este reto pedaleando y conseguir 4×50 minutos de clase a plena satisfacción.
Recordaros que la reserva es solo valido con abonar el dinero de 30€ (incluido almuerzo) o solo pedaleo o comida por 20€ en unas de las sedes de Fitness & Life

DATOS PARA LA INSCRIPCIÓN MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN.

Robert Ambrosini Sánchez

Spinning® Master Instructor
Mad Dogg Athletics, USA

Address:
SpinClub Málaga
Avda. De Moliere Nº 27, Esc. 2, 2º, 2ª
29004 Málaga
España

Mobile: +34 667 20 59 65
Fax: +34 952 23 76 28
Phone: +34 952 40 44 83

E-Mail: robbiebike@gmx.ch
Internet: www.spinning.com /www.spinningmalaga.com

200% Ciclo Indoor. 14-15 noviembre’09

Los dias 14 y 15 de noviembre.

¡¡ Vuelve la convencion… CICLO INDOOR …mas grande a nivel nacional !!

Mas de 200 bicicletas de ciclo indoor, 12 instructores y Dj en directo percusion en vivo y mas …

INSTRUCTORES:

ANDREA ,PACO , VICENTE ,ROBER y FRAN.

-Instructores de Energy cycling

-Integrantes Quo team

-Presenter nacionales

CARLOS JUAN

Monitor de musculación y fitness,entrenador personal ,profesor de energy cycling en orthos (comunidad valenciana), Trainer de energy cycling ,coordinador de ciclo indoor en el gimnasio “QUO FITNESS CLUB ” Presenter nacional.

MIGUEL ANGEL GARCIA

Trainer energy cycling , cocreador del programa kick power , aerobic – step instructor Orthos Madrid , bailarín en varias compañias y equipos de exhibición , presenter nacional , profesor de energy cycling en orthos (Madrid)

XAVI SANTAMARIA

Trainer de energy cycling , profesor y coordinador de energy cycling en orthos Levante y baleares , presenter nacional , instructor de las técnicas vocales de comunicación y expresión , actor y director teatral , gerente del gimnasio wellness center Essporto.

MANEL MAZAIRA

Licenciado en ciencias de la actividad fisica y el deporte , nominado mejor trabajo de ciclo indoor en el congreso internacional de Valencia 2000 , formador de instructores , formador del programa educativo Energy  cycling , director tecnico de varias instalaciones deportivas , trainer de just pump.

EMANUELE BUTTURI

Spinning certification star febrero 1999 y junio 2005 , heart rate training , mental training , creative profile design , instructor y formador del programa mixmeister studio 7 , presenter nacional e internacional , miembro del equipo regional de spinning (rst ).

CARLOS MARTINEZ

Instructor spinning por Mad dog athletic. Presenter nacional e internacional.Entrenador de ciclismo. Entrenador personal .Teoria del pedal stroke . Entrenamiento mental. Periodización del entrenamiento .15años como ciclista semiprofesional.

PACO GONZALEZ

Es el director de formación de las Keiser M series cardio , la nueva linea de equipamiento cardiovascular para las clases en grupo . Paco acumula una larga experiencia como entrenador , presentando sus trabajos en más de 30 paises en las convenciones más importantes del mundo entre las que se destacan IDEA,Can Fitpro ,IHRSA ,Fitero y Asia Fit.

!! NO TE LO PUEDES PERDER ¡¡

Mas info:

www.orthosvalencia.com

Tel .965 11 63 19 – 965 11 65 88

Evento 02 Feelbike en Alicante

FEELBIKE llega a Alicante!!

Instructores: Cesar Soler ,Leticia Olmos , Ivan moleon , y el ganador de la copa de España 2008 Paco rubio.

7ADS2009 -La Convención de Zaragoza

7ADS2009 LA CONVENCION DE ZARAGOZA 23-25 OCT 2009

- Disfruta de sus 4 Zonas – !!!!

ZONA DANCE – Si quieres aprender las últimas tendencias en DANCE con las clases de las disciplinas que triunfan en todo el mundo.

ZONA FITNESS – Aeróbic, Step, y demás aliados para que renueves tus coreografías y aprendas las últimas novedades, con el prestigioso workshop – Las 50 Caras del STEP – Por primera vez en Zaragoza, y que soluciona tus coreografías para dos años. 

ZONA CICLO INDOOR – Master clasess, Seminarios, y la Copa de España de monitores de Ciclo indoor. – Un evento único, para un fin de semana único.

ZONA WELLNESS – Más allá del Pilates, Seminarios en últimas tendencias. Plataformas vibratorias, implementos.

Y también tienda de ROPA FITNESS por si necesitas renovar tu vestuario, Música Videos, etc..etc..

Desde 40 €, No puedes perderte esta convención.

7ADS2009 en Zaragoza 23-25 Octubre. 

Toda la info y programa completo descargable en:

www.aerobic-online.com y Tel: 976 314 797

Agréganos al Messenger: fedazaragoza@yahoo.es

SPINNING® Weekend 2009

LA COMUNICACIÓN Y LA ANIMACIÓN EN EL CICLO INDOOR

LA COMUNICACIÓN Y LA ANIMACIÓN:
Una buena comunicación y motivación es un tema muy importante en cada sesión de ciclismo indoor.
Nunca debemos olvidarnos de comunicarnos con todos los alumnos, los nuevos y los más veteranos, intentemos comunicarnos siempre con ellos, tanto dentro como fuera de clase y llamarles siempre por su nombre.

FORMAS DE COMUNICARNOS:

VERBAL:
La comunicación verbal es la comunicación a través de la voz, este tipo de comunicación debe ser controlada para no agobiar a nuestros alumnos, también debemos usarla continuamente para motivar a nuestros alumnos con diferentes palabras,(VAMOS CHICOS, YA FALTA POCO…)o algún grito motivador.

Una buena comunicación verbal es muy necesario que sea clara, para que todos los alumnos reciban con la máxima claridad cualquier tipo de información, debe haber una buena vocalización y comunicación.

GESTOS:
Un gesto puede hacer que nuestros alumnos sepan que estemos contentos, tristes, cabreados o con ganas de dar una buena clase de ciclismo indoor, todo ello quiere decir que siempre tenemos que hacer lo posible para transmitir gestos positivos.

SEÑALES:
Un giño o una señal levantando el brazo…
Es un tipo de motivación que muchas veces nos toca usar continuamente al tener la música a un alto volumen.

Barcelona Spinning ® world record

Ven a participar y forma parte del nuevo record del mundo de Spinning®. En el mismo momento que el Tour de France entre en Barcelona, conseguiremos batir el record del mundo de participantes en una Master Class de Spinning®.

Para más información visitar la web; http://www.bswr.cat/es/index.html donde podréis ver toda la información necesaria, programa de Rides, inscripciones etc.…

¡APUNTATE…. batiremos el RECORD del MUNDO!