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Curso de Kranking , 11 de febrero 2012

gimnasio — Tue, 24 Jan 2012 09:54:55 +0000

Aquí tenemos un nuevo curso de Keep Kranking , curso fundamentals.

Este curso se celebrara en próximo dia 11 de febrero a las 10 horas en la reserva del higuerón , Benalmádena- Malaga .

Cartel del curso de Kranking que se celebrara el proximo dia 11 de febrero en Malaga.

PRECIO CURSO Kranking : 199 €

En este curso de formación de Kranking se hablara de los siguientes conceptos Krank fusión , Krank Express , Krank PT y Krack circuit.

Donde aprenderas la siguiente información sobre el Kranking.

Johnny G y su filosofía.
Entrenando en la KRANKcycle.
Los beneficios del KRANKING.
Biomecánica y la filosofía del Kranking.
Aplicación al atleta.
Poblaciones generales y especiales.
Como entrenar
Como implementar KRANKING en un club.
Aplicación para personal trainers.
El sistema de entrenamiento de Energía Johnny G
Enseñando métodos y nuevo diseño de clases.

Más información sobre el curso de Kranking:

David Villareal . Tel: 649 945 768 Email: David@jht.es

Información e imágenes enviadas por: David Villareal-Tel: 649 945 768 Email: David@jht.es

Cinta de correr F4 de Bh fitness

gimnasio — Thu, 16 Jun 2011 05:40:11 +0000

La cinta de correr F4 de Bh fitness es una cinta de correr con grandes prestaciones para todas aquellas personas que quieran correr en cinta de correr en su propia casa.

Con un potente motor de 3.5CV (pico)Con una potencia máxima de 20 km y una inclinación de hasta un 12%

Una amplia superficie de carrera de 140cm. x 51cm hace que sea una cinta de correr muy cómoda y espaciosa cinta de correr que hace que sea ideal para un entrenamiento domestico intensivo.

Gran confort en el uso gracias a su estructura sobredimensionada y su sistema de amortiguación K-dumper

Diseñada para uso doméstico intensivo
Para entrenamientos de entre 7 y 20 horas a la semana
Potente motor de 3.5CV (pico)
Asegura la potencia adecuada para velocidades de 1~20Km/h.
Inclinación eléctrica hasta el 12%
Permite aumentar la intensidad de los programas de entrenamiento. Ayuda a trabajar con mayor intensidad los músculos de piernas y espalda
Función ECO-MODE
Activa un cambio en el software de control de la cinta consiguiendo que, el consumo eléctrico real de la máquina, baje una media del 25%
Monitor LCD retroiluminado azul de 8.2″ con 14 perfiles predefinidos
Proporciona objetivos que ayudan a reducir el estrés
Programa de control del ritmo cardíaco (HRC)
Permite seleccionar las zonas cardiovasculares durante el ejercicio. Controla de forma automática la intensidad del ejercicio para mantener el esfuerzo dentro de los límites de pulsaciones
Test de control de grasa corporal (BF)
Le ayuda a controlar su figura
Sistema de amortiguación con 6 elastómeros + K-Dumper
Previene lesiones musculares y en las articulaciones. El sistema K-Dumper Soft Control absorberá parte los impactos producidos al correr, alargando de esta manera la vida útil de los elastómeros y de la tabla
Sistema de medición del pulso por contacto
Proporciona objetivos para entrenamientos avanzados
Medición de pulso inalámbrica con banda para el pecho incluida
Proporciona la medida más precisa del ritmo cardíaco
Teclas de velocidad e inclinación instantáneas
Ayuda a controlar la velocidad y la pendiente con mayor facilidad
Potente ventilador integrado
Le proporciona una agradable sensación de frescor durante el ejercicio
SDS (Soft Drop System)
Un sistema de apertura asistida que evita posibles lesiones en la espalda
Estructura sobredimensionada
Proporciona máxima resistencia y rigidez durante el ejercicio
Sistema de plegado vertical
Cinta muy compacta que te permite ahorrar espacio en casa
Portabidones
Muy útil para sesiones de entrenamiento prolongadas
Ruedas de transporte
Para moverlo con facilidad en su hogar

Especificaciones:

Largo: 184cm.
Ancho: 94cm.
Alto: 149cm.
Peso: 108Kg.
Dimensiones desplegada: L 125cm. A 94cm. H 156cm.
Peso máximo de usuario recomendado: 130Kg.
Superficie de carrera: 140cm. x 51cm.

La cinta de correr Bh fitness,F4 puedes encontarla al mejor precio, en la tienda online : Fitness Interior

Videos publicitarios de CrossFit

gimnasio — Wed, 15 Jun 2011 17:29:22 +0000

Aquí tenéis 2 videos muy interesante sobre el CrossFit una de las actividades que cada vez está entrando con más fuerza en los gimnasios y centros deportivos de nuestro país.

Si quieres estar muy fuerte practica CrossFit.

Pruébalo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Información de productos

gimnasio — Tue, 14 Jun 2011 05:00:40 +0000

Hola Amigos en los últimos meses hemos comprobado que muchos de vosotros teneis muchas dudas sobre el material de gimnasio para casa y para profesional sobre todo para casa. Hemos pensado que próximamente vamos a informaros sobre la actualidad de productos relacionados con nuestro sector .

Publicaremos productos para poder confeccionar tu gimnasio en casa. Y hablaremos de marcas muy conocidas en nuestro sector como : bh fitness,Tunturi , Kettler,Tecnovita by Bh , Tisone sport , wattbike , visión fitness ,treo ,Ski Erg ,bh shiatsu , platinum , merit ,horizon , ecopostural , dkn ,concept …

Mundo gimnasio , quiere que estés al día de todo lo relacionado en nuestro sector tanto sus actividades, cursos de formación y ahora también productos fitness.

Productos de los que hablaremos: bicicletas estáticas , bicicletas de spinning , bicicletas elípticas , cintas de correr , sillones de masaje , maquinas multiestaciones , bancos de abdominales , remos , plataformas vibratorias ,complementos de masaje , podómetros , inversores , camillas y un sin fin de productos.

Si estas pensando en comprar artículos de fitness no olvides en ver nuestros comentarios del producto.

CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES MATT

gimnasio — Mon, 13 Jun 2011 05:00:35 +0000

¡APROVECHA LOS FINES DE SEMANA PARA OBTENER TU TÍTULO DE INSTRUCTOR DE PILATES MATT!

Consigue tu título oficial, avalado por la PMA (Pilates Method Alliace) de EEUU y por la Federación Española de Pilates.

Este programa de Certificación es un programa de los más completos de que existe en el mercado, ya que incluye los ejercicios originales basándose en el Pilates Clásico.

Directora del programa: EVA ESPUELAS
- Instructora Pilates Matt y Studio
- Entrenadora y Juez Nacional de Aerobic.
- Miembro acreditativo PMA
- Personal Trainer RSF.
- Formada en EEUU Y Argentina.
- Directora del Centro Pilates EE
- Presidenta de la ANP (Asociación Navarra de Pilates)

CONTENIDOS TEORICOS
•Historia de Joseph Hubertus Pilates
•Origen, trayectoria y transcendencia del metodo pilates
•Principios básicos tradicionales y posturales
•Anatomia aplicada a los ejercicios de Pilates , principios de Biomecanica
•Análisis Postural y de movilidad
•Diseño de sesiones, programas y progresiones de ejercicios
•Métodos de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)
•Análisis de ejercicios nivel básico, intermedio y avanzado

CONTENIDOS PRÁCTICOS
•Aprendizaje de los Principios Básicos
•Localización diferentes estructuras anatómicas
•Práctica e interpretación del Análisis Postural y de Movilidad
•Aprendizaje y practica de ejercicios en todos sus niveles.
•Variaciones de los ejercicios (Aumento o disminución de la intensidad, adaptación a las necesidades del alumno…)
•Ejercicios patologías más comunes
•Puntos de stress y fallos .
•Sesiones practicas como instructor y como alumno
•Practicas de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)

EL CURSO INCLUYE
•Manual de Ejercicios (actualizado ) de todos los niveles.
•Apuntes necesarios a añadir siempre que sea necesario.

Fechas del curso: 10, 11 , 12, 17, 18 y 19 de JUNIO + EXAMEN

Lugar del curso:
Centro Pilates Eva Espuelas
Parque Erreniega 60, trasera.
31180
Zizur Mayor (Navarra)

Infórmate sin compromiso: eva@evaespuelas.com / 670 426 968

Schwinn cycling tour Spain Alicante 2011

gimnasio — Tue, 07 Jun 2011 19:44:35 +0000

Como todos los años ya esta aqui la convención Internacinal, mas grande e importante de España,una vez mas en Aqualandia , Benidorm, Alicante.. la fecha de este evento es el proximo Sábado 11 de Junio del 2011. El Line Up es el siguiente:

11:00h MONTAÑA JOSE F. BELDA A
12:00h MONTAÑA ARNAU CANET B
13:00h MONTAÑA HANA STEPANKOVA C
14:00h INT. EXTENSIVO PEP CLARAMUNT A
15:00h INT. EXTENSIVO MANUEL ORTEGA B
16:00h INT. EXTENSIVO VICENTE PALONES C
17:00h C. AERÓBICA ALTA ROBBY LANGER A
18:00h C. AERÓBICA ALTA JOSE A. BOLIVAR B
19:00h C. AERÓBICA ALTA RUBÉN OSORIO C
Pasa un grandisimo dia pedaleando sin parar.
No pudes faltar , puedes descargar inscripciones, y mas informacion desde aqui:
Información: INFO. GENERAL 9h. 2011 OK
Inscripción tipo A( participantes convención):INSCRIPCION A 2011
Inscripción tipo B( acompañantes):INSCRIPCION B 2011
No te quedes sin bicicleta de ciclo indoor

¿Qué es FLYING Trabajo en Suspensión?

gimnasio — Mon, 11 Apr 2011 05:00:48 +0000

¿Qué es FLYING Trabajo en Suspensión?

Nacido en el Navy SEALS EE.UU. El Flying es un revolucionario método de ejercicio que usa el peso del cuerpo, pudiendo soportar hasta 300Kg.Configura fácilmente el Flying Suspensión Trainer y usted está en control. Podrá realizar con seguridad realizar cientos de ejercicios que construyen poder, fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad con el que además podrá prevenir las lesiones, todo ello a la intensidad que usted elija.

Aqui podeis ver un video sobre el Flying

Lentejas

gimnasio — Thu, 07 Apr 2011 05:00:28 +0000

Las lentejas un alimento que desde muy pequeños nuestras madres han procurado que comamos gracias a sus beneficios.

Las lentejas contienen selenio y hierro, imprescindible para nuestra salud.

También son ricas en vitamina B, que refuerza el sistema inmunológico de nuestro cuerpo y combate las bacterias y otros alimentos invasores. Asimismo contienen sustancias fitoquímicas anti cancerígenas y estrógenos vegetales, aumentan la energía de nuestro organismo y fomentan la salud del corazón y de nuestro sistema digestivo.

La lentejas contienen: Vitaminas B3,B5,B6, Folato,Calcio,Hierro,Magnesio,manganeso,Potasio,selenio,Cinc,Fibra,Proteinas.

Hoy es el día Mundial de la Actividad Física y la Salud

gimnasio — Wed, 06 Apr 2011 05:00:55 +0000

Para conmemorar el Día Mundial de la Actividad Física y la Salud que se celebra hoy dia 6 de abril, los 18 gimnasios de la cadena DiR de España abrirán sus puertas el día 7 de forma gratuita. Todo aquel que lo desee podrá acceder para disfrutar de las instalaciones y actividades, algunas creadas con motivo de esta efeméride.

El Día Mundial de la Actividad Física y de la Salud fue ideado por la OMS en 2001 para promover la actividad física como elemento fundamental de salud y bienestar y para luchar contra el sedentarismo.

Fuente: www.lavanguardia.es

Entrenamiento Funcional en Suspension con Flying

gimnasio — Tue, 05 Apr 2011 05:00:51 +0000

Formacion Flying Las Palmas – Gimnasio Good Look

Sábado, 16 de abril · 9:30 - 12:30

1. ¿Qué es FLYING Trabajo en Suspensión?

Nacido en el Navy SEALS EE.UU. El Flying es un revolucionario método de ejercicio que usa el peso del cuerpo, pudiendo soportar hasta 300Kg.Configura fácilmente el Flying Suspensión Trainer y usted está en control. Podrá realizar con seguridad realizar cientos de ejercicios que construyen poder, fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad con el que además podrá prevenir las lesiones, todo ello a la intensidad que usted elija.

2. No te quedes sin entrenar

Pesando menos de 1Kg. El Flying, proporciona mayor rendimiento y funcionalidad que el ejercicio de grandes máquinas que cuestan miles de euros. El Flying se instala en segundos, de modo que puedas conseguir y mantenerse en forma en casa, el gimnasio o en el lugar que ti elijas como puede ser ahora en el verano en la playa, campo. Miles de personas de todos los niveles ya entrenan con el Flying, desde los atletas profesionales que necesitan un rendimiento máximo hasta la gente común que sólo quieren sentirse y verse mejor.

3. Un completo sistema de entrenamiento total.

El Flying es más que la pieza más versátil del equipo de ejercicio disponible, es un sistema de entrenamiento completo y total. Que le permitirá obtener los mejores resultados en un tiempo mas que razonable, vera como se puede adaptar a su estado físico mejorándolo en poco tiempo.

n los últimos años, la industria del fitness ha evolucionado velozmente, sobre todo gracias a la implementación de nuevos sistemas de entreno y un cambio en las preferencias de los usuarios. Hemos pasado del Fisioculturismo de los años 80 a la industria del Wellness de la primera década del siglo XXI.

Hoy prima el entrenamiento Funcional sobre el intensivo y las cadenas cinéticas sobre la musculación.

Fruto de esta evolución nace el Entrenamiento en suspensión que , aunque parezca nuevo, actividades tales como la escalada o la Gimnasia Olímpica ya lo emplean.

Flying es una herramienta extremadamente versátil y fácil para la formación.

Utilizar su peso corporal proporciona sensaciones diferentes en la práctica debido a la formación y una forma de adaptación muscular que es ya de por sí suficiente para permitir un óptimo nivel de tono muscular, y que puede integrarse perfectamente al entrenamiento con pesas o cualquier otra disciplina, incluyendo entrenamiento para los atletas.

El Sistema de Entrenamiento de Flying es el programa que identifica a los ejercicios de práctica suspendida activando muchos músculos estabilizadores y que ayudan a estabilizar el movimiento principal.

Existen diversos programas de entrenamientos con Flying.

· Entrenamiento funcional

· Actividades Grupales con o sin soporte musical

· Entrenamiento Personal

· Triatletas

· Surf

· Golf.

Son algunos de los mas demandados……..

Dirigido a:

Entrenadores Personales
Tecnicos AADD
Tecnicos AFSEP
Tecnciso AFGSM
Atletas de alto rendimiento
Usuarios avanzados
A todo aquel usuario interesado en adquirir habilidades en entreno funcional en suspensión

Subvención:

Posibilidad de ser subvencionado al 100% para Trabajadores en Activo a través del Plan para la mejora en el empleo y la formación profesional de la Fundación Tripartita.

Temario:

· Presentación material. Componentes

· Aplicaciones

· Características técnicas

· Normas de seguridad

· Ejecución de ejercicios

· Sistema de entrenamiento funcional aplicado al Flying

· Aplicación a clases grupales

· Master

Fecha: 16 de abril 2011

Lugar:Gimnasio Good Look.

Carga Horaria: 8 horas

Precio: 195€ que incluye Manual, Flying para entreno (útil de entrenamiento en suspensión)

C/ El Cid 41

928 27 10 00