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	<title>MundoGimnasio.com &#187; Gimnasio en casa</title>
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		<title>Gimnasio basico en casa</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 18:07:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[  COMO PUEDO MONTARME UN GIMNASIO BASICO EN CASA. Muchas veces lo pensamos pero no lo ejecutamos sea por el espacio o por el dinero y en resumidas cuentas no hacemos el ejercicio que deberíamos hacer. QUE NOS HACE FALTA: Para montarnos un gimnasio básico, para hacer ejercicios básicos solo necesitamos: Un juego de mancuernas [...]]]></description>
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		<title>Bicicleta estatica</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 17:50:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con una bicicleta estática puedes hacer un ejercicio aeróbico, sin impacto en las rodillas, tobillos ni caderas. Este tipo de maquina apenas requiere ningún tipo de técnica. Solo  ahí que colocar el sillín a la altura correcta y usar la cadencia de pedaleo adecuada. A continuación hablamos sobre algunas de las ventajas , lo que [...]]]></description>
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